Ingrediënten

porties+ -

print Ga ik maken

Boodschappen toevoegen Toevoegen aan menu Mis je nog iets?

Keukenspullen

Keukenmachine
Bakpapier

Bereidingswijze

Toon hoeveelheden Koken in stappen

Bekleed de bodem van een springvorm van 16-18 cm met een velletje bakpapier.
Haal de pit uit de dadels(10).
Maal de dadels(10) en de noten in een keukenmachine totdat je een kleverig, samenhangende massa krijgt.
Smeer massa over de bodem van de springvorm en zet even in de koelkast.
Doe de slagroom(250 milliliter) en de Griekse yoghurt(250 milliliter) in een kom en voeg naar smaak suiker of honing of ahorn siroop toe en meng rustig door elkaar.
Boeg de mango(1 stuk) puree toe en roer rustig door zodat de mango(1 stuk) mousse goed gemixt is met het yoghurt(250 milliliter) slagroom(250 milliliter) mengsel.
Breng 120 mililiter water aan de kook met 2 gram agar-agar
en blijf goed roeren.
Zet het vuur laag zodra het water kookt en doe onder voort durend roeren de kwark en de mango(1 stuk) erbij en roer ongeveer 2 minuutjes door.
Giet mengsel het over de bodem van de springvorm.
Zet de springvorm in de koelkast en laat mooi opstijven.
Dit duurt ongeveer 3 uur.

Voedselallergie informatie

Wij helpen graag thuiskoks en koks de bereiding van voedsel voor mensen met een voedselallergie of een bewuste levensstijl gemakkelijker te maken door duidelijke informatie omtrent de ingrediënten te verschaffen. Op basis van de ingredieënten die gebruikt worden om dit recept te kunnen bereiden, kunnen minimaal de volgende allergenen in deze receptuur aanwezig zijn: Tip: Klik op de dikgedrukte dieëten/allergieën om aan te geven met welke voedingsrestricties je te maken hebt. We zullen je (nog) beter informeren en ons aanbod dynamisch afstemmen waardoor je je dieët gemakkelijk kunt aanhouden.

Gebruik van onze allergenen informatie is voor eigen risico, hieraan kunnen geen rechten worden ontleend.

Reacties op dit recept

Dit recept heeft nog geen waarderingen gekregen! Heb je dit recept gemaakt?
Help anderen & deel nu je ervaring met anderen!
Reactie achterlaten

Voedingswaardetabel

Tip: Bewuster met ingrediënten omgaan? Klik of druk op een voedingswaarde en wij geven aan welk ingrediënt de hoogste bijdrage heeft in desbetreffende voedingswaarde.

	Per portie	Dagelijks Aanbevolen	Recept Totaal
Calorieën	276 kcal	13%	1104 kcal
Vetten	23 g.	33%	92 g.
Waarvan verzadigd	0 g.	0%	0 g.
Waarvan onverzadigd	0 g.	0%	0 g.
Cholesterol	0 g.	0%	0 g.
Zout	0 g.	0%	0 g.
Koolhydraten	4 g.	1%	16 g.
waarvan Vezels	0 g.	0%	0 g.
waarvan Suikers	0 g.	0%	0 g.
Proteinen	0 g.	0%	0 g.
Vitamine A	0 µg.	0%	0 µg.
Vitamine C	0 mg.	0%	0 mg.
Calcium	0 mg.	0%	0 mg.
Ijzer	0 mg.	0%	0 mg.

Griekse mangoyoghurt- slagroomtaart