Ingrediënten

porties+ -

print Ga ik maken

Boodschappen toevoegen Toevoegen aan menu

Keukenspullen

Koekenpan

Bereidingswijze

Toon hoeveelheden Koken in stappen

Snijd de varkensfiletlapjes(500 gram) in blokjes.
Meng de kruidenmix met 2 eetlepels olijfolie(4 eetlepels)(2 eetlepels) en laat het vlees hier 15 minuten in marineren.
Rijg het vlees aan spiesen en rooster ze in ± 8 minuten op de barbecue of in een grillpan gaar en bruin.
Verhit wat boter in een koekenpan en bak de aardappelschijfjes(900 gram) in ± 8 minuten bruin.
Snijd de ijsbergsla(1 stuk) in smalle repen, was de sla en laat goed uitlekken.
Was de cherrytomaatjes(10) en snijd ze in partjes.
Was de komkommer(0.5) en snijd in plakjes.
Was de paprika(1 stuk), verwijder de zaadlijsten en snijd in dunne reepjes.
Snijd de rode ui(1 stuk) in ringen en de kaas in blokjes.
Meng alles met de ijsbergsla(1 stuk).
Meng de olijfolie(4 eetlepels)(2 eetlepels) en azijn en maal er ruim peper(1 stuk) en zout(1 stuk) overheen.
Roer de dressing door de salade en garneer met de olijven(10).
Verdeel de salade en gebakken aardappelschijfjes(900 gram) over 4 borden en leg de vleesspiesen ernaast.

Voedselallergie informatie

Wij helpen graag thuiskoks en koks de bereiding van voedsel voor mensen met een voedselallergie of een bewuste levensstijl gemakkelijker te maken door duidelijke informatie omtrent de ingrediënten te verschaffen. Op basis van de ingredieënten die gebruikt worden om dit recept te kunnen bereiden, kunnen minimaal de volgende allergenen in deze receptuur aanwezig zijn: Tip: Klik op de dikgedrukte dieëten/allergieën om aan te geven met welke voedingsrestricties je te maken hebt. We zullen je (nog) beter informeren en ons aanbod dynamisch afstemmen waardoor je je dieët gemakkelijk kunt aanhouden.

Gebruik van onze allergenen informatie is voor eigen risico, hieraan kunnen geen rechten worden ontleend.

Reacties op dit recept

Dit recept heeft nog geen waarderingen gekregen! Heb je dit recept gemaakt?
Help anderen & deel nu je ervaring met anderen!
Reactie achterlaten

Voedingswaardetabel

Tip: Bewuster met ingrediënten omgaan? Klik of druk op een voedingswaarde en wij geven aan welk ingrediënt de hoogste bijdrage heeft in desbetreffende voedingswaarde.

	Per portie	Dagelijks Aanbevolen	Recept Totaal
Calorieën	415 kcal	20%	1660 kcal
Vetten	18 g.	26%	72 g.
Waarvan verzadigd	0 g.	0%	0 g.
Waarvan onverzadigd	0 g.	0%	0 g.
Cholesterol	0 g.	0%	0 g.
Zout	0 g.	0%	0 g.
Koolhydraten	48 g.	18%	192 g.
waarvan Vezels	0 g.	0%	0 g.
waarvan Suikers	0 g.	0%	0 g.
Proteinen	0 g.	0%	0 g.
Vitamine A	0 µg.	0%	0 µg.
Vitamine C	0 mg.	0%	0 mg.
Calcium	0 mg.	0%	0 mg.
Ijzer	0 mg.	0%	0 mg.

Griekse spiesen