Ingrediënten

porties+ -

print Ga ik maken

Boodschappen toevoegen Toevoegen aan menu Mis je nog iets?

Keukenspullen

Braadpan

Bereidingswijze

Toon hoeveelheden Koken in stappen

Maak de kool(1 kilo) schoon, snijd hem klein en kook hem in weining water met zout(1 stuk) in 20 minuten gaar.
Laat de kool(1 kilo) uitlekken en bewaar het kookvocht.
Verhit in een braadpan een scheutje olie(1 stuk) en fruit hierin de ui(1 stuk) gedurende ca. 5 minuten.
Voeg de kool(1 kilo) toe.
Strooi er naar eigen inzicht kerrie(1 stuk) over.
Verwarm al roerend gedurende ca. 5 minuten.
Maak op smaak met peper(1 stuk) en zout(1 stuk).
Bereid de pindasaus volgens de aanwijzigingen op de verpakking.

Voedselallergie informatie

Wij helpen graag thuiskoks en koks de bereiding van voedsel voor mensen met een voedselallergie of een bewuste levensstijl gemakkelijker te maken door duidelijke informatie omtrent de ingrediënten te verschaffen. Op basis van de ingredieënten die gebruikt worden om dit recept te kunnen bereiden, kunnen minimaal de volgende allergenen in deze receptuur aanwezig zijn: Tip: Klik op de dikgedrukte dieëten/allergieën om aan te geven met welke voedingsrestricties je te maken hebt. We zullen je (nog) beter informeren en ons aanbod dynamisch afstemmen waardoor je je dieët gemakkelijk kunt aanhouden.

Gebruik van onze allergenen informatie is voor eigen risico, hieraan kunnen geen rechten worden ontleend.

Reacties op dit recept (3)

Groene kool met pindasaus heeft een gemiddelde waardering gekregen van 10 / 10 in 3 recensies
RESET

Het was erg lekker. Tip kook de kool wat korter. Eet smakelijk.

Willem 29 juli 2012

Wat moet ik met het kookvocht van de groene kool doen?

Wim 12 maart 2012

Eens proberen deze avond:p gekke combinatie...

19 september 2011

Voedingswaardetabel

Tip: Bewuster met ingrediënten omgaan? Klik of druk op een voedingswaarde en wij geven aan welk ingrediënt de hoogste bijdrage heeft in desbetreffende voedingswaarde.

	Per portie	Dagelijks Aanbevolen	Recept Totaal
Calorieën	1030 kcal	51%	4120 kcal
Vetten	12 g.	17%	48 g.
Waarvan verzadigd	0 g.	0%	0 g.
Waarvan onverzadigd	0 g.	0%	0 g.
Cholesterol	0 g.	0%	0 g.
Zout	0 g.	0%	0 g.
Koolhydraten	2 g.	1%	8 g.
waarvan Vezels	0 g.	0%	0 g.
waarvan Suikers	0 g.	0%	0 g.
Proteinen	0 g.	0%	0 g.
Vitamine A	0 µg.	0%	0 µg.
Vitamine C	0 mg.	0%	0 mg.
Calcium	0 mg.	0%	0 mg.
Ijzer	0 mg.	0%	0 mg.

Groene kool met pindasaus