Ingrediënten

porties+ -

print Ga ik maken

Boodschappen toevoegen Toevoegen aan menu Mis je nog iets?

Keukenspullen

Koekenpan

Bereidingswijze

Toon hoeveelheden Koken in stappen

2 liter water(2 liter) opzetten met de 4 bouillonblokjes.
ui(1 blokjes), winterwortel(0,75 blokjes), witte kool(0,25 blokjes), punt-paprika(1 stukjes), laurierblaadjes en peper(1 stuk) ongeveer 5 min.
fruiten in de boter(1 koffielepel).
Diepvries soepgroenten en 2 eetlepels selderij(2 eetlepels) toevoegen.
Wederom ca. 5 min.
wokken. (Diepvries-soepgroenten geeft vocht!!) Aardappelen(3 blokjes) schillen en in blokjes snijden.
In koekenpan met deksel en zonder boter(1 koffielepel) de aardappelblokjes in eigen vocht laten garen.
Deksel eraf, blokjes zouten en in ca. 10 min.
licht bruin bakken op een hoger vuur.
Gehakt zouten en peperen en 2 eetlepels peterselie(2 eetlepels) erdoor mengen.
Soepballetjes draaien (25 a 30).
De bruine bonen(1.5 blik) van 1 blik pureren in eigen vocht.
Gewokte groenten, de preiringetjes, de tijm(0,5 eetlepels) en de foelie(1 eetlepel) in de warme bouillon doen.
Laat deze soep ong. 10 min.
zachtjes koken.
Voeg de gepureerde bruine bonen(1.5 blik), de gehaktballetjes en de aardappelblokjes toe.
Tenslotte het restantje (hele) bruine bonen(1.5 blik) en 2 eetlepels peterselie(2 eetlepels) in de soep doen en weer ca. 10 min.
zachtjes aan de kook houden.
Een lekkere en beetje pittige maaltijdsoep.

Voedselallergie informatie

Wij helpen graag thuiskoks en koks de bereiding van voedsel voor mensen met een voedselallergie of een bewuste levensstijl gemakkelijker te maken door duidelijke informatie omtrent de ingrediënten te verschaffen. Op basis van de ingredieënten die gebruikt worden om dit recept te kunnen bereiden, kunnen minimaal de volgende allergenen in deze receptuur aanwezig zijn: Tip: Klik op de dikgedrukte dieëten/allergieën om aan te geven met welke voedingsrestricties je te maken hebt. We zullen je (nog) beter informeren en ons aanbod dynamisch afstemmen waardoor je je dieët gemakkelijk kunt aanhouden.

Gebruik van onze allergenen informatie is voor eigen risico, hieraan kunnen geen rechten worden ontleend.

Reacties op dit recept

Dit recept heeft nog geen waarderingen gekregen! Heb je dit recept gemaakt?
Help anderen & deel nu je ervaring met anderen!
Reactie achterlaten

Voedingswaardetabel

Tip: Bewuster met ingrediënten omgaan? Klik of druk op een voedingswaarde en wij geven aan welk ingrediënt de hoogste bijdrage heeft in desbetreffende voedingswaarde.

	Per portie	Dagelijks Aanbevolen	Recept Totaal
Calorieën	86 kcal	4%	516 kcal
Vetten	5 g.	7%	30 g.
Waarvan verzadigd	0 g.	0%	0 g.
Waarvan onverzadigd	0 g.	0%	0 g.
Cholesterol	0 g.	0%	0 g.
Zout	0 g.	0%	0 g.
Koolhydraten	0 g.	0%	0 g.
waarvan Vezels	0 g.	0%	0 g.
waarvan Suikers	0 g.	0%	0 g.
Proteinen	0 g.	0%	0 g.
Vitamine A	0 µg.	0%	0 µg.
Vitamine C	0 mg.	0%	0 mg.
Calcium	0 mg.	0%	0 mg.
Ijzer	0 mg.	0%	0 mg.

Groenten-restanten soep