Groentepannetje met champignonsaus

• Herkomst Nederland
• Categorie Bijgerechten
• 4 porties
• Bereiden 15 min.
• Kookboek van robancona
• Schrijf een review

Ingrediënten

• 1 bosje broccoli
• 500 gram voorgekookte krielaardappeltjes
• 100 gram erwtjes (diepvries)
• 100 gram ma?s (diepvries)
• 1 blik kikkererwten
• 1 zakje Knorr champignonsaus
• margarine
• 1 ui

Boodschappen toevoegen Toevoegen aan menu

Bereidingswijze

1. Snipper de ui(1 stuk) en bak aan in een beetje boter.
   Maak de broccoli(1 bosje) schoon en blancheer ze enkele minuten in kokend water.
   Schep ze uit het water en dompel de erwtjes(100 gram) en de maïs even onder in het kokende water.
2. Laat de groenten uitlekken.
   Bak de aardappeltjes mee met de ui(1 stuk), doe er de kikkererwten(1 blik) bij en vervolgens de overige groenten.
   Maak de Knorr champignonsaus klaar volgens de aanwijzingen op de verpakking.
   Doe de groenten over in een schaal en overgiet met de saus.
   Geef er eventueel een partje citroen bij.

Voedselallergie informatie

Wij helpen graag thuiskoks en koks de bereiding van voedsel voor mensen met een voedselallergie of een bewuste levensstijl gemakkelijker te maken door duidelijke informatie omtrent de ingrediënten te verschaffen. Op basis van de ingredieënten die gebruikt worden om dit recept te kunnen bereiden, kunnen minimaal de volgende allergenen in deze receptuur aanwezig zijn: Tip: Klik op de dikgedrukte dieëten/allergieën om aan te geven met welke voedingsrestricties je te maken hebt. We zullen je (nog) beter informeren en ons aanbod dynamisch afstemmen waardoor je je dieët gemakkelijk kunt aanhouden.

• Pinda
  Sporen van pinda kunnen voorkomen in margarine
• Gluten
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Suiker
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Sesam
  Sporen van sesam kunnen voorkomen in margarine
• Ei
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Koemelk
  Sporen van koemelk kunnen voorkomen in margarine
• Mosterd
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Noten
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Selderij
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Lactose
  Sporen van lactose kunnen voorkomen in margarine
• Schaaldieren
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Sulfiet
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Soja
  Sporen van soja kunnen voorkomen in margarine
• Vis
  Sporen van vis kunnen voorkomen in margarine
• Zoutarm
  Geen overeenkomsten gevonden.

Reacties op dit recept

Dit recept heeft nog geen waarderingen gekregen! Heb je dit recept gemaakt?
Help anderen & deel nu je ervaring met anderen!
Reactie achterlaten

Voedingswaardetabel

Tip: Bewuster met ingrediënten omgaan? Klik of druk op een voedingswaarde en wij geven aan welk ingrediënt de hoogste bijdrage heeft in desbetreffende voedingswaarde.

Voedingswaardegrafiek

1. Groentepannetje met champignonsaus
   1. Ingrediënten
   2. Bereidingswijze
      1. Voedselallergie informatie
   3. Reacties op dit recept
   4. Voedingswaardetabel
      1. Voedingswaardegrafiek