Ingrediënten

porties+ -

print Ga ik maken

Boodschappen toevoegen Toevoegen aan menu

Bereidingswijze

Toon hoeveelheden Koken in stappen

Bouillon trekken van de soepkip(1 stuk) en de schenkel(1 stuk).
Daar voegen we aan toe de kikkererwten(1 blikje), het blikje tomatenpuree(1 blikje) en de eetlepel olijfolie(2 eetlepels), de saffraan(1 stuk) of geelwortelpoeder (de soep moet een mooie gele kleur krijgen), de peper(1 stuk), een Spaans pepertje mag ook, de gesneden ui(1 stuk), de koriander(1 bosje) en de selderij(1 stuk).
Dit alles laten we lekker een poosje sudderen tot alles goed gaar is en als de soep klaar is binden we hem af met een beetje water waarin veel bloem(1 stuk) is opgelost.
We klutsen een ei(1 stuk) en beetje bij beetje gieten we de ei(1 stuk) tot kleine sliertjes in de soep.

Ook lekker om te maken

Recept

Variatie op harira

4
1u
Recept

Harira met kip

4
1u30m

Variaties op Harira

We hebben nog een aantal interssante variaties op dit recept voor je gevonden!

Variaties van Harira
Variatie	Aantal	Gang
Harira	2	Vegetarisch
Harira met kip	1	Maaltijdsoepen
Variatie op harira	1	Maaltijdsoepen

Voedselallergie informatie

Wij helpen graag thuiskoks en koks de bereiding van voedsel voor mensen met een voedselallergie of een bewuste levensstijl gemakkelijker te maken door duidelijke informatie omtrent de ingrediënten te verschaffen. Op basis van de ingredieënten die gebruikt worden om dit recept te kunnen bereiden, kunnen minimaal de volgende allergenen in deze receptuur aanwezig zijn: Tip: Klik op de dikgedrukte dieëten/allergieën om aan te geven met welke voedingsrestricties je te maken hebt. We zullen je (nog) beter informeren en ons aanbod dynamisch afstemmen waardoor je je dieët gemakkelijk kunt aanhouden.

Gebruik van onze allergenen informatie is voor eigen risico, hieraan kunnen geen rechten worden ontleend.

Reacties op dit recept

Dit recept heeft nog geen waarderingen gekregen! Heb je dit recept gemaakt?
Help anderen & deel nu je ervaring met anderen!
Reactie achterlaten

Voedingswaardetabel

Tip: Bewuster met ingrediënten omgaan? Klik of druk op een voedingswaarde en wij geven aan welk ingrediënt de hoogste bijdrage heeft in desbetreffende voedingswaarde.

	Per portie	Dagelijks Aanbevolen	Recept Totaal
Calorieën	99 kcal	4%	594 kcal
Vetten	1 g.	2%	6 g.
Waarvan verzadigd	0 g.	0%	0 g.
Waarvan onverzadigd	0 g.	0%	0 g.
Cholesterol	0 g.	0%	0 g.
Zout	0 g.	0%	0 g.
Koolhydraten	16 g.	6%	96 g.
waarvan Vezels	0 g.	0%	0 g.
waarvan Suikers	0 g.	0%	0 g.
Proteinen	0 g.	0%	0 g.
Vitamine A	0 µg.	0%	0 µg.
Vitamine C	0 mg.	0%	0 mg.
Calcium	0 mg.	0%	0 mg.
Ijzer	0 mg.	0%	0 mg.

Harira