Harira

• Herkomst Marokko
• Categorie Soepen
• 10 personen
• Bereiden 40 min.
• Kookboek van daantjebodie
• Schrijf een review

Ingrediënten

• 2 grote tomaten, gepeld
• 3 uien
• 1 zakje soepgroenten
• 125 gram kipfilet
• 2 eetlepel tomatenpuree
• 2 eetlepel olijfolie
• 1 blik kikkererwten (of 1 kopje droge kikkererwten geweekt in water `s nachts)
• 0.5 kop van linzen (geweekt in water gedurende 1 uur)
• 1/3 kopje vermicelli
• 1/3 kopje bloem
• 1 zakje knorr klasik kip
• 2 liter waterkruiden
• 0.5 bosje koriander
• 0.5 bosje peterselie
• 1/8 bosje selderij
• 2 kippenbouillonblokjes
• 1 zakje saffraan poeder
• 1 theelepel gemberpoeder
• zout (naar smaak)
• zwarte peper (naar smaak)

Boodschappen toevoegen Toevoegen aan menu

Keukenspullen

• Keukenmachine
• Pan

Bereidingswijze

Variaties op Harira

We hebben nog een aantal interssante variaties op dit recept voor je gevonden!

Voedselallergie informatie

Wij helpen graag thuiskoks en koks de bereiding van voedsel voor mensen met een voedselallergie of een bewuste levensstijl gemakkelijker te maken door duidelijke informatie omtrent de ingrediënten te verschaffen. Op basis van de ingredieënten die gebruikt worden om dit recept te kunnen bereiden, kunnen minimaal de volgende allergenen in deze receptuur aanwezig zijn: Tip: Klik op de dikgedrukte dieëten/allergieën om aan te geven met welke voedingsrestricties je te maken hebt. We zullen je (nog) beter informeren en ons aanbod dynamisch afstemmen waardoor je je dieët gemakkelijk kunt aanhouden.

• Pinda
  Sporen van pinda kunnen voorkomen in kippenbouillonblokjes
• Gluten
  vermicelli en kippenbouillonblokjes kan sporen bevatten van gluten en Allergie in bloem
• Suiker
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Sesam
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Ei
  Sporen van ei kunnen voorkomen in kippenbouillonblokjes
• Koemelk
  Sporen van koemelk kunnen voorkomen in kippenbouillonblokjes
• Mosterd
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Noten
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Selderij
  soepgroenten en kippenbouillonblokjes kan sporen bevatten van selderij en Allergie in selderij
• Lactose
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Schaaldieren
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Sulfiet
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Soja
  Sporen van soja kunnen voorkomen in kippenbouillonblokjes
• Vis
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Zoutarm
  zout past niet in een zoutarm dieet.

Reacties op dit recept

Dit recept heeft nog geen waarderingen gekregen! Heb je dit recept gemaakt?
Help anderen & deel nu je ervaring met anderen!
Reactie achterlaten

Voedingswaardetabel

Tip: Bewuster met ingrediënten omgaan? Klik of druk op een voedingswaarde en wij geven aan welk ingrediënt de hoogste bijdrage heeft in desbetreffende voedingswaarde.

Voedingswaardegrafiek

1. Harira
   1. Ingrediënten
      1. Keukenspullen
   2. Bereidingswijze
      1. Variaties op Harira
      2. Voedselallergie informatie
   3. Reacties op dit recept
   4. Voedingswaardetabel
      1. Voedingswaardegrafiek