Hartige haringhapjes

• Herkomst Nederland
• Categorie Smoothies
• 4 porties
• Bereiden 20 min.
• Kookboek van bettyvandijk
• 1 reviews

Ingrediënten

• 250 milliliter zure room
• 150 milliliter volle yoghurt
• 2-3 augurken (pot)
• 1-2 eetlepels augurkennat
• zout
• peper
• suiker
• 1 grote ui
• 1 grote lichtzure appels
• 4-6 haringen (eventueel in het zuur)
• 0.25 bosje bieslook
• eventueel slablaadjes ter garnering

Boodschappen toevoegen Toevoegen aan menu

Bereidingswijze

1. Roer de room(250 milliliter), de yoghurt(150 milliliter) en het augurkennat(1,5 eetlepels) door elkaar.
2. breng op smaak met zout(1 stuk), peper(1 stuk) en suiker(1 stuk).
3. Pel en halveer de ui(1 stuk) en snijd hem in ringen.
4. Snijd de appel in vieren, verwijder het klokhuis en snijd hem in stukken.
5. Snijd de augurken(2,5 pot) in plakjes.
6. Dep zonodig de haringen(5) droog en snijd ze in stukjes Meng de voorbereide ingrediënten door de roomsaus.
7. Laat ca. 1 uur marineren in de koelkast.
8. Was de bieslook en snijd hem in ringetjes.
9. Breng de haringsalade op smaak.
10. Roer de bieslook erdoor.
11. Garneer met sla.

Voedselallergie informatie

Wij helpen graag thuiskoks en koks de bereiding van voedsel voor mensen met een voedselallergie of een bewuste levensstijl gemakkelijker te maken door duidelijke informatie omtrent de ingrediënten te verschaffen. Op basis van de ingredieënten die gebruikt worden om dit recept te kunnen bereiden, kunnen minimaal de volgende allergenen in deze receptuur aanwezig zijn: Tip: Klik op de dikgedrukte dieëten/allergieën om aan te geven met welke voedingsrestricties je te maken hebt. We zullen je (nog) beter informeren en ons aanbod dynamisch afstemmen waardoor je je dieët gemakkelijk kunt aanhouden.

• Pinda
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Gluten
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Suiker
  suiker past niet in een suiker-arm dieet.
• Sesam
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Ei
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Koemelk
  yoghurt kan sporen bevatten van koemelk en Allergie in room en yoghurt
• Mosterd
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Noten
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Selderij
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Lactose
  room en yoghurt is niet geschikt voor een lactose-intollerantie
• Schaaldieren
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Sulfiet
  Sporen van sulfiet kunnen voorkomen in suiker
• Soja
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Vis
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Zoutarm
  zout past niet in een zoutarm dieet.

Reacties op dit recept (1)

Hartige haringhapjes heeft een gemiddelde waardering gekregen van 8 / 10 in 1 recensie
RESET

Voedingswaardetabel

Tip: Bewuster met ingrediënten omgaan? Klik of druk op een voedingswaarde en wij geven aan welk ingrediënt de hoogste bijdrage heeft in desbetreffende voedingswaarde.

Voedingswaardegrafiek

1. Hartige haringhapjes
   1. Ingrediënten
   2. Bereidingswijze
      1. Voedselallergie informatie
   3. Reacties op dit recept (1)
   4. Voedingswaardetabel
      1. Voedingswaardegrafiek