Ingrediënten

personen+ -

print Ga ik maken

Boodschappen toevoegen Toevoegen aan menu

Keukenspullen

Wok
Koekenpan
Pan

Bereidingswijze

Toon hoeveelheden Koken in stappen

Snijdt de aardappelen(500 gram) in mooie plakken.
Pak een flinke koekenpan en bak de aardappels met boter bruin
blijf aldoor schudden.
Daarna de deksel scheef op de pan.
5 minuten even rusten, daarna 5 minuten nagaren.

Neem intussen een wok en doe er wat boter in.
Snipper de uitjes.
Hak de pepertjes(2) in stukjes (laat voor degenen die niet tegen heet kunnen de pitjes weg).
Doe dit in de pan en smoor ze.
Voeg in gedeeltes de spinazie(750 gram) toe, de rode bonen(1 liter) en ten slotte wat zure room(250 deciliter).
Breek een voor een de eieren(6) op het spinazie(750 gram) gerecht en laat het stollen.
voeg zeezout(1 stuk) en knoflook(4 theelepels) toe.
Schil de aardappelen(500 gram) en kook ze.
Bewaar het water.
Laat goed drogen.

Opdienen met de broodjes met de boter.
Op borden de spinazie(750 gram) met het ei en de gebakken aardappelen(500 gram).

Voedselallergie informatie

Wij helpen graag thuiskoks en koks de bereiding van voedsel voor mensen met een voedselallergie of een bewuste levensstijl gemakkelijker te maken door duidelijke informatie omtrent de ingrediënten te verschaffen. Op basis van de ingredieënten die gebruikt worden om dit recept te kunnen bereiden, kunnen minimaal de volgende allergenen in deze receptuur aanwezig zijn: Tip: Klik op de dikgedrukte dieëten/allergieën om aan te geven met welke voedingsrestricties je te maken hebt. We zullen je (nog) beter informeren en ons aanbod dynamisch afstemmen waardoor je je dieët gemakkelijk kunt aanhouden.

Gebruik van onze allergenen informatie is voor eigen risico, hieraan kunnen geen rechten worden ontleend.

Reacties op dit recept

Dit recept heeft nog geen waarderingen gekregen! Heb je dit recept gemaakt?
Help anderen & deel nu je ervaring met anderen!
Reactie achterlaten

Voedingswaardetabel

Tip: Bewuster met ingrediënten omgaan? Klik of druk op een voedingswaarde en wij geven aan welk ingrediënt de hoogste bijdrage heeft in desbetreffende voedingswaarde.

	Per personen	Dagelijks Aanbevolen	Recept Totaal
Calorieën	264 kcal	13%	1584 kcal
Vetten	12 g.	17%	72 g.
Waarvan verzadigd	1 g.	5%	6 g.
Waarvan onverzadigd	0 g.	2%	0 g.
Cholesterol	0 g.	0%	0 g.
Zout	0 g.	4%	0 g.
Koolhydraten	21 g.	8%	126 g.
waarvan Vezels	0 g.	0%	0 g.
waarvan Suikers	0 g.	0%	0 g.
Proteinen	0 g.	0%	0 g.
Vitamine A	0 µg.	0%	0 µg.
Vitamine C	0 mg.	0%	0 mg.
Calcium	0 mg.	0%	0 mg.
Ijzer	0 mg.	0%	0 mg.

Heerlijke voorjaars spinazie