Ingrediënten

porties+ -

print Ga ik maken

Boodschappen toevoegen Toevoegen aan menu

Keukenspullen

Oven
Bakpapier
Ovenschaal

Bereidingswijze

Toon hoeveelheden Koken in stappen

Schil de pompoen(125 gram) en snijd hem in stukjes.
Verwijder de zaadjes van de paprika(1 stuk) en snijd hem in stukjes.
Pel de rode ui(1 stuk) en snijd hem in partjes.
Verwarm de oven voor op 200 graden C.
Doe de pompoen(125 gram) met paprika(1 stuk), ui(1 stuk) en tomaatjes in een ovenschaal en besprenkel het met olijfolie(1 stuk)(2 theelepels) en azijn.
Rooster het geheel in het midden van de oven in 25 minuten gaar en ietsjes bruin.
Keer het geheel halverwege.
Leg de plakjes bladerdeeg(2 plakjes ) op een met bloem bestoven werkvlak en snijd ze in reepjes van 1 cm.
Leg ze op een met bakpapier bekleed bakblik en bestrooi ze met kaas(30 gram).
Bak de reepjes in het midden van de oven in 10 minuten bruin en knapperig.
Meng de mayonaise(2 eetlepels) met mosterd en pers de knoflook er boven uit.
Verwijder de worteltjes van de veldsla(25 gram).
Meng de twee soorten sla en verdeel het over 2 borden.
Verdeel de groenten over de sla.
Bedruppel het gerecht met de dressing en garneer met de kaasreepjes.

Voedselallergie informatie

Wij helpen graag thuiskoks en koks de bereiding van voedsel voor mensen met een voedselallergie of een bewuste levensstijl gemakkelijker te maken door duidelijke informatie omtrent de ingrediënten te verschaffen. Op basis van de ingredieënten die gebruikt worden om dit recept te kunnen bereiden, kunnen minimaal de volgende allergenen in deze receptuur aanwezig zijn: Tip: Klik op de dikgedrukte dieëten/allergieën om aan te geven met welke voedingsrestricties je te maken hebt. We zullen je (nog) beter informeren en ons aanbod dynamisch afstemmen waardoor je je dieët gemakkelijk kunt aanhouden.

Gebruik van onze allergenen informatie is voor eigen risico, hieraan kunnen geen rechten worden ontleend.

Reacties op dit recept

Dit recept heeft nog geen waarderingen gekregen! Heb je dit recept gemaakt?
Help anderen & deel nu je ervaring met anderen!
Reactie achterlaten

Voedingswaardetabel

Tip: Bewuster met ingrediënten omgaan? Klik of druk op een voedingswaarde en wij geven aan welk ingrediënt de hoogste bijdrage heeft in desbetreffende voedingswaarde.

	Per portie	Dagelijks Aanbevolen	Recept Totaal
Calorieën	111 kcal	5%	444 kcal
Vetten	9 g.	13%	36 g.
Waarvan verzadigd	0 g.	0%	0 g.
Waarvan onverzadigd	0 g.	0%	0 g.
Cholesterol	0 g.	0%	0 g.
Zout	0 g.	0%	0 g.
Koolhydraten	5 g.	2%	20 g.
waarvan Vezels	0 g.	0%	0 g.
waarvan Suikers	0 g.	0%	0 g.
Proteinen	0 g.	0%	0 g.
Vitamine A	0 µg.	0%	0 µg.
Vitamine C	0 mg.	0%	0 mg.
Calcium	0 mg.	0%	0 mg.
Ijzer	0 mg.	0%	0 mg.

Herfst op het bord