Herkomst Indonesie
Categorie Groentegerechten
Bijpassend: voorgerechten & nagerechten
2 porties
Bereiden 1 uur en 30 min.
Kookboek van gdamwijk
Schrijf een review

Ingrediënten

porties+ -

print Ga ik maken

Voor de omelet die alleen in het vegetarische recept kan:

2 eieren
50 gram geraspte oude kaas of parmezaanse kaas
1 eetlepel olie

Boodschappen toevoegen Toevoegen aan menu Mis je nog iets?

Keukenspullen

Koekenpan

Bereidingswijze

Toon hoeveelheden Koken in stappen

het volgende is een omelet(1 stuk) die alleen in het vegetarische recept kan. 2 eieren(2) 50 gram geraspte oude kaas(50 gram) of parmasaanse kaas 1 eetlepel olie(1 eetlepel)(2 eetlepels) De boontjes koken.
De rijst(1 kopje) koken.
De ui(1 stuk) snijden en in de olie(1 eetlepel)(2 eetlepels) fruiten.
De knoflook, prei(1 stuk), paprika(1 stuk) en aardappelen(4) in stukjes snijden en toevoegen.
Een tijdje roerbakken.
De gare boontjes toevoegen.
Daarna de kruiden en soja toevoegen.
De twee kopjes water(2 kopjes) er bij doen en ongeveer 15 minuten laten garen.
In het vedische variatie bak je de paprika(1 stuk) en aardappelen(4) en volg verder het recept.
Wat olie(1 eetlepel)(2 eetlepels) in de koekenpan doen. 2 eieren(2) klutsen en in de olie(1 eetlepel)(2 eetlepels) laten glijden.
De geraspte kaas over de eieren(2) uitstrooien.
De omelet(1 stuk) aan beide kanten laten bruinen.
De omelet(1 stuk) oprollen en in reepje snijden.
De hete boontjes serveren met rijst(1 kopje) en voor de vegetariërs, met de reepjes omelet(1 stuk).

Voedselallergie informatie

Wij helpen graag thuiskoks en koks de bereiding van voedsel voor mensen met een voedselallergie of een bewuste levensstijl gemakkelijker te maken door duidelijke informatie omtrent de ingrediënten te verschaffen. Op basis van de ingredieënten die gebruikt worden om dit recept te kunnen bereiden, kunnen minimaal de volgende allergenen in deze receptuur aanwezig zijn: Tip: Klik op de dikgedrukte dieëten/allergieën om aan te geven met welke voedingsrestricties je te maken hebt. We zullen je (nog) beter informeren en ons aanbod dynamisch afstemmen waardoor je je dieët gemakkelijk kunt aanhouden.

Gebruik van onze allergenen informatie is voor eigen risico, hieraan kunnen geen rechten worden ontleend.

Reacties op dit recept

Dit recept heeft nog geen waarderingen gekregen! Heb je dit recept gemaakt?
Help anderen & deel nu je ervaring met anderen!
Reactie achterlaten

Voedingswaardetabel

Tip: Bewuster met ingrediënten omgaan? Klik of druk op een voedingswaarde en wij geven aan welk ingrediënt de hoogste bijdrage heeft in desbetreffende voedingswaarde.

	Per portie	Dagelijks Aanbevolen	Recept Totaal
Calorieën	653 kcal	32%	1306 kcal
Vetten	31 g.	45%	62 g.
Waarvan verzadigd	0 g.	0%	0 g.
Waarvan onverzadigd	0 g.	0%	0 g.
Cholesterol	0 g.	0%	0 g.
Zout	0 g.	0%	0 g.
Koolhydraten	49 g.	18%	98 g.
waarvan Vezels	0 g.	0%	0 g.
waarvan Suikers	0 g.	0%	0 g.
Proteinen	0 g.	0%	0 g.
Vitamine A	0 µg.	0%	0 µg.
Vitamine C	0 mg.	0%	0 mg.
Calcium	0 mg.	0%	0 mg.
Ijzer	0 mg.	0%	0 mg.

Hete boontjes met eieren