Kip met couscous

• Herkomst Marokko
• Categorie Gevogelte
  Bijpassend: voorgerechten & nagerechten
• 4 porties
• Bereiden 50 min.
• Kookboek van jacob
• 2 reviews

Ingrediënten

• 500 gram kip of vleugeltjes of drumsticks of kipkarbonade
• 1 pakje couscous
• 1 aubergine
• 1 courgette
• 1 ui
• 1 winterwortel
• 2-3 aardappelen
• 1 blikje kikkererwten
• 1 bos verse koriander
• 1 eetlepel Ras eetlepel Hanout (Marokkaans kruidenmengsel)
• 2 bouillonblokjes opgelost in ca 4 deciliter water
• 2-3 tenen knoflook
• zout
• peper

Boodschappen toevoegen Toevoegen aan menu Mis je nog iets?

Bereidingswijze

1. De kip(500 gram) insmeren met de ras el hanout kruiden, tevens wat zout(1 stuk) toevoegen.
   De groente en de aardappelen(2,5) in stukken snijden.
2. Dit mag wel grof zijn.
   De bouillonblokjes(2 deciliter) oplossen in heet water.
   De couscous(1 pakje) volgens het pakje gereed maken.
   Bak de kip(500 gram) in de olie.
3. Voeg de ui(1 stuk) en de knoflook(2,5 tenen) toe.
4. Zodra de kip(500 gram) enigszins een beetje gaar is, doe je de groenten en de aardappelen(2,5) erbij.
   Even lekker roerbakken en daarna de bouillon en de verse koriander(1 stuk) toevoegen.
5. De laatste 5 minuten de uitgelekte kikkererwten(1 blikje) toevoegen.

Ook lekker om te maken

• Recept
  Couscous met kip
  4
  45m
• Recept
  Couscous met kip
  4
  1u
• Recept
  Kipshoarma met couscous
  4
  30m
• Recept
  Gestoofde zoete kip met amandelen en couscous
  4
  1u15m
• Recept
  Kalkoenspiesjes met couscous
  4
  15m
• Recept
  Marokkaanse couscous met kipfilet in abrikozenjus
  4
  30m

Voedselallergie informatie

Wij helpen graag thuiskoks en koks de bereiding van voedsel voor mensen met een voedselallergie of een bewuste levensstijl gemakkelijker te maken door duidelijke informatie omtrent de ingrediënten te verschaffen. Op basis van de ingredieënten die gebruikt worden om dit recept te kunnen bereiden, kunnen minimaal de volgende allergenen in deze receptuur aanwezig zijn: Tip: Klik op de dikgedrukte dieëten/allergieën om aan te geven met welke voedingsrestricties je te maken hebt. We zullen je (nog) beter informeren en ons aanbod dynamisch afstemmen waardoor je je dieët gemakkelijk kunt aanhouden.

• Pinda
  Sporen van pinda kunnen voorkomen in bouillonblokjes
• Gluten
  couscous en bouillonblokjes kan sporen bevatten van gluten en Allergie in bouillonblokjes
• Suiker
  bouillonblokjes past niet in een suiker-arm dieet.
• Sesam
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Ei
  Sporen van ei kunnen voorkomen in bouillonblokjes
• Koemelk
  Sporen van koemelk kunnen voorkomen in bouillonblokjes
• Mosterd
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Noten
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Selderij
  Sporen van selderij kunnen voorkomen in bouillonblokjes
• Lactose
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Schaaldieren
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Sulfiet
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Soja
  Sporen van soja kunnen voorkomen in bouillonblokjes
• Vis
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Zoutarm
  zout past niet in een zoutarm dieet.

Reacties op dit recept (2)

Kip met couscous heeft een gemiddelde waardering gekregen van 10 / 10 in 2 recensies
RESET

Voedingswaardetabel

Tip: Bewuster met ingrediënten omgaan? Klik of druk op een voedingswaarde en wij geven aan welk ingrediënt de hoogste bijdrage heeft in desbetreffende voedingswaarde.

Voedingswaardegrafiek

1. Kip met couscous
   1. Ingrediënten
   2. Bereidingswijze
   3. Ook lekker om te maken
      1. Voedselallergie informatie
   4. Reacties op dit recept (2)
   5. Voedingswaardetabel
      1. Voedingswaardegrafiek