Ingrediënten

porties+ -

print Ga ik maken

Boodschappen toevoegen Toevoegen aan menu Mis je nog iets?

Keukenspullen

Aluminiumfolie
Koekenpan
Oven
Ovenschaal

Bereidingswijze

Toon hoeveelheden Koken in stappen

Kook de rijst volgens de aanwijzing op het pak.
Verwarm de oven voor op 180 graden.
Pel en snipper de ui(1 stuk).
Pel ook de tenen knoflook(2 tenen) en pers deze.
Snij de rode peper(1 stuk) in mooie reepjes.
schil en hak de gember fijn.
Snij nu de kipfilet in repen.
Verhit de olie en fruit hierin de ui(1 stuk) snippers goudgeel, voeg dan de knoflook(2 tenen) en de peperreepjes erbij.
Roer dit goed door elkaar en voeg dan de kip er bij.
Bak alles in ongeveer 5 minuten al omscheppend op een laag vuur.
Snij intussen de 3 tomaten(3) in stukken.
Roer de currypasta(2,5 eetlepels) door het ui(1 stuk) mengsel en voeg zout(1 stuk) naar smaak toe.
Laat het nog enkele minuten pruttelen op een laag vuur.
Rooster de cashewnoten(75 gram) kort in een droge koekenpan.
Schep de helft van de rijst in een ovenschaal verdeel hierover de kip en bestrooi het met de noten.
Dek af met de rest van de rijst.
Schik hierop de laurierblaadjes(3) en druk aan.
Dek de schaal af met aluminiumfolie en laat de schotel door en door het en gaar worden in 7 tot 12 minuten.

Voedselallergie informatie

Wij helpen graag thuiskoks en koks de bereiding van voedsel voor mensen met een voedselallergie of een bewuste levensstijl gemakkelijker te maken door duidelijke informatie omtrent de ingrediënten te verschaffen. Op basis van de ingredieënten die gebruikt worden om dit recept te kunnen bereiden, kunnen minimaal de volgende allergenen in deze receptuur aanwezig zijn: Tip: Klik op de dikgedrukte dieëten/allergieën om aan te geven met welke voedingsrestricties je te maken hebt. We zullen je (nog) beter informeren en ons aanbod dynamisch afstemmen waardoor je je dieët gemakkelijk kunt aanhouden.

Gebruik van onze allergenen informatie is voor eigen risico, hieraan kunnen geen rechten worden ontleend.

Reacties op dit recept

Dit recept heeft nog geen waarderingen gekregen! Heb je dit recept gemaakt?
Help anderen & deel nu je ervaring met anderen!
Reactie achterlaten

Voedingswaardetabel

Tip: Bewuster met ingrediënten omgaan? Klik of druk op een voedingswaarde en wij geven aan welk ingrediënt de hoogste bijdrage heeft in desbetreffende voedingswaarde.

	Per portie	Dagelijks Aanbevolen	Recept Totaal
Calorieën	186 kcal	9%	744 kcal
Vetten	2 g.	3%	8 g.
Waarvan verzadigd	0 g.	0%	0 g.
Waarvan onverzadigd	0 g.	0%	0 g.
Cholesterol	0 g.	0%	0 g.
Zout	0 g.	0%	0 g.
Koolhydraten	8 g.	3%	32 g.
waarvan Vezels	0 g.	0%	0 g.
waarvan Suikers	0 g.	0%	0 g.
Proteinen	0 g.	0%	0 g.
Vitamine A	0 µg.	0%	0 µg.
Vitamine C	0 mg.	0%	0 mg.
Calcium	0 mg.	0%	0 mg.
Ijzer	0 mg.	0%	0 mg.

Indiase kip Biryani