Name: Indiase linzensoep
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4 porties
Cuisine: Indiaas
Ingredients: Hollandse roerbakgroenten; blikje linzen (bonduelle); kipfilet; runderbouillonblokje; blik tomatenstukjes; pakje pataks koriander met citroen.

Herkomst India
Categorie Soepen
Linzensoep recepten
4 porties
Bereiden 35 min.
Kookboek van hermine
3 reviews

Ingrediënten

porties+ -

print Ga ik maken

Boodschappen toevoegen Toevoegen aan menu Mis je nog iets?

Bereidingswijze

Toon hoeveelheden Koken in stappen

Snijd de kipfilet(1 stuk) in blokjes en bak deze in een beetje olijfolie gaar.
Voeg de roerbakgroente toe en bak deze ongeveer 1 minuut en de pataks smurrie nog 3 minuten bakken.
Maak dan 1 liter bouillon en voeg toe met de tomatenblokjes.
Intussen de linzen(1 blikje) laten uitlekken en de soep goed door laten koken ongeveer 10 minuten.
Daarna de linzen(1 blikje) toevoegen en het gas laag zetten niet meer koken.
Na 5 minuten opdienen.
Geef er naanbrood bij.

Variaties op Indiase linzensoep

We hebben nog een aantal interssante variaties op dit recept voor je gevonden!

Variaties van Indiase linzensoep
Variatie	Aantal	Gang
Indiase linzensoep	1	Maaltijdsoepen

Voedselallergie informatie

Wij helpen graag thuiskoks en koks de bereiding van voedsel voor mensen met een voedselallergie of een bewuste levensstijl gemakkelijker te maken door duidelijke informatie omtrent de ingrediënten te verschaffen. Op basis van de ingredieënten die gebruikt worden om dit recept te kunnen bereiden, kunnen minimaal de volgende allergenen in deze receptuur aanwezig zijn: Tip: Klik op de dikgedrukte dieëten/allergieën om aan te geven met welke voedingsrestricties je te maken hebt. We zullen je (nog) beter informeren en ons aanbod dynamisch afstemmen waardoor je je dieët gemakkelijk kunt aanhouden.

Gebruik van onze allergenen informatie is voor eigen risico, hieraan kunnen geen rechten worden ontleend.

Reacties op dit recept (3)

Indiase linzensoep heeft een gemiddelde waardering gekregen van 9.3 / 10 in 3 recensies
RESET

Zojuist onze vriendschap van 11 jaar met de familie Potawatomi in gevaar gebracht. Mijn vrouw heeft dit recept gemaakt met (hoe bedenk je het) rundvleesbouillon! Hopen dat het goed komt.

Arie 15 april 2014

Lekkere soep, vind alleen wel die Hollandse roerbakgroente, blikje linzen {van bonduelle???}, niet echt Indiaas en minder lekker dan wat gezonde verse groenten. Er moet dan wel werk in gestoken worden... Lees reactie

David 15 april 2014

Naar oud Antillaans gebruik wordt op de eerste dag van het jaar bonen klaar gemaakt. Dit jaar heb ik gekozen voor de Indiase linzensoep. Ik heb er wat tumeric bijgedaan, dat maakt de smaak intensiever... Lees reactie

Carlene 1 januari 2013

Voedingswaardetabel

Tip: Bewuster met ingrediënten omgaan? Klik of druk op een voedingswaarde en wij geven aan welk ingrediënt de hoogste bijdrage heeft in desbetreffende voedingswaarde.

	Per portie	Dagelijks Aanbevolen	Recept Totaal
Calorieën	5 kcal	0%	20 kcal
Vetten	0 g.	0%	0 g.
Waarvan verzadigd	0 g.	0%	0 g.
Waarvan onverzadigd	0 g.	0%	0 g.
Cholesterol	0 g.	0%	0 g.
Zout	0 g.	0%	0 g.
Koolhydraten	0 g.	0%	0 g.
waarvan Vezels	0 g.	0%	0 g.
waarvan Suikers	0 g.	0%	0 g.
Proteinen	0 g.	0%	0 g.
Vitamine A	0 µg.	0%	0 µg.
Vitamine C	0 mg.	0%	0 mg.
Calcium	0 mg.	0%	0 mg.
Ijzer	0 mg.	0%	0 mg.

Indiase linzensoep