Ingrediënten

personen+ -

print Ga ik maken

Boodschappen toevoegen Toevoegen aan menu

Bereidingswijze

Toon hoeveelheden Koken in stappen

Bak het spek(100 gram)(100 gram) uit tot kaantjes in een grote juspan.
Schep de kaantjes eruit.
Laat genoeg vet in de pan zitten om 500 gram gehakt te braden (doe de rest eruit, anders wordt het veel te vet).
Braad het gehakt rul (al prakkend) en lekker bruin.
Doe de soepgroenten en knoflook erbij en laat dit zo gaar worden dat de soepgroente(300 gram) nog iets knapperig is.
Open intussen de blikken kapucijners(2 blikken) en spoel ze in een vergiet af met koud water.
Goed uitlekken en toevoegen.
Goed warm laten worden en klaar.

Ook lekker om te maken

Recept

Kapucijners met spek en stroop

4
15m

Voedselallergie informatie

Wij helpen graag thuiskoks en koks de bereiding van voedsel voor mensen met een voedselallergie of een bewuste levensstijl gemakkelijker te maken door duidelijke informatie omtrent de ingrediënten te verschaffen. Op basis van de ingredieënten die gebruikt worden om dit recept te kunnen bereiden, kunnen minimaal de volgende allergenen in deze receptuur aanwezig zijn: Tip: Klik op de dikgedrukte dieëten/allergieën om aan te geven met welke voedingsrestricties je te maken hebt. We zullen je (nog) beter informeren en ons aanbod dynamisch afstemmen waardoor je je dieët gemakkelijk kunt aanhouden.

Gebruik van onze allergenen informatie is voor eigen risico, hieraan kunnen geen rechten worden ontleend.

Reacties op dit recept (2)

Kapucijners uut Groningen heeft een gemiddelde waardering gekregen van 9 / 10 in 2 recensies
RESET

Op de foto zien de peulvruchten er uit als witte bonen in tomatensaus.

Hannu 9 december 2013

Afspoelen met heel warm water is beter het is beter voor de groente, blijft meer knapperig.

9 november 2013

Voedingswaardetabel

Tip: Bewuster met ingrediënten omgaan? Klik of druk op een voedingswaarde en wij geven aan welk ingrediënt de hoogste bijdrage heeft in desbetreffende voedingswaarde.

	Per personen	Dagelijks Aanbevolen	Recept Totaal
Calorieën	503 kcal	25%	2012 kcal
Vetten	38 g.	54%	152 g.
Waarvan verzadigd	0 g.	0%	0 g.
Waarvan onverzadigd	0 g.	0%	0 g.
Cholesterol	0 g.	0%	0 g.
Zout	0 g.	0%	0 g.
Koolhydraten	1 g.	0%	4 g.
waarvan Vezels	0 g.	0%	0 g.
waarvan Suikers	0 g.	0%	0 g.
Proteinen	0 g.	0%	0 g.
Vitamine A	0 µg.	0%	0 µg.
Vitamine C	0 mg.	0%	0 mg.
Calcium	0 mg.	0%	0 mg.
Ijzer	0 mg.	0%	0 mg.

Kapucijners uut Groningen