Kerriekip met courgette

• Herkomst India
• Categorie Gevogelte
  Bijpassend: voorgerechten & nagerechten
• 4 porties
• Bereiden 30 min.
• Kookboek van 34533
• 1 reviews

Ingrediënten

• 500 gram kipfilet, in reepjes
• 2 tenen fijngesneden knoflook
• 1 grote grofgesneden ui
• 1 stuks courgette, in halve ringen
• 3 eetlepels olie
• 1 eetlepel kerriepasta
• 1 theelepel laos
• 100 gram blanke rozijnen
• 1 stuks Spaanse peper, in ringetjes
• 1 eetlepel fijngesneden muntblaadjes
• 1 eetlepel bloem
• 200 milliliter yoghurt
• 3 stuks lenteuitjes, in stukjes van 2 cm
• vers gemalen zwarte peper
• zout naar behoeven

Boodschappen toevoegen Toevoegen aan menu

Bereidingswijze

1. Roerbak de kip in de kerrie pasta en laos(1 theelepel) gedurende 3 minuten.
2. Doe er ui(1 stuk), knoflook(2 tenen), courgette(1 stuk) en rozijnen(100 gram) bij en bak nog 3 minuten.
3. Maak een sausje van yoghurt(200 milliliter), muntblaadjes(1 eetlepel) en bloem(1 eetlepel) en schep dit door het kipmengsel.
4. Voeg peperringetjes toe, warm door, maak op smaak met peper(1 stuk) en zout(1 stuk), strooi de lenteui erover en serveer.

Ook lekker om te maken

• Recept
  Kerriekip
  4
  25m
• Recept
  Surinaamse kerriekip
  4
  1u
• Recept
  Penne pasta met kip, courgette en zongedroogde tomaatjes
  4
  20m

Voedselallergie informatie

Wij helpen graag thuiskoks en koks de bereiding van voedsel voor mensen met een voedselallergie of een bewuste levensstijl gemakkelijker te maken door duidelijke informatie omtrent de ingrediënten te verschaffen. Op basis van de ingredieënten die gebruikt worden om dit recept te kunnen bereiden, kunnen minimaal de volgende allergenen in deze receptuur aanwezig zijn: Tip: Klik op de dikgedrukte dieëten/allergieën om aan te geven met welke voedingsrestricties je te maken hebt. We zullen je (nog) beter informeren en ons aanbod dynamisch afstemmen waardoor je je dieët gemakkelijk kunt aanhouden.

• Pinda
  Sporen van pinda kunnen voorkomen in olie
• Gluten
  bloem is niet geschikt voor een gluten-intollerantie
• Suiker
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Sesam
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Ei
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Koemelk
  yoghurt kan sporen bevatten van koemelk en Allergie in yoghurt
• Mosterd
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Noten
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Selderij
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Lactose
  yoghurt is niet geschikt voor een lactose-intollerantie
• Schaaldieren
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Sulfiet
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Soja
  Sporen van soja kunnen voorkomen in olie
• Vis
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Zoutarm
  zout past niet in een zoutarm dieet.

Reacties op dit recept (1)

Kerriekip met courgette heeft een gemiddelde waardering gekregen van 8 / 10 in 1 recensie
RESET

Voedingswaardetabel

Tip: Bewuster met ingrediënten omgaan? Klik of druk op een voedingswaarde en wij geven aan welk ingrediënt de hoogste bijdrage heeft in desbetreffende voedingswaarde.

Voedingswaardegrafiek

1. Kerriekip met courgette
   1. Ingrediënten
   2. Bereidingswijze
   3. Ook lekker om te maken
      1. Voedselallergie informatie
   4. Reacties op dit recept (1)
   5. Voedingswaardetabel
      1. Voedingswaardegrafiek