Kikkererwten met garnalen

• Herkomst Spanje
• Categorie Vis en schaaldieren
• 4 porties
• Bereiden 10 min.
• Kookboek van fabita
• Schrijf een review

Ingrediënten

• 1 blik kikkererwten
• 150 a 200 gram rose garnalen (of gamba's)
• 1 ui, klein gesneden
• 0.5 pepertje zonder zaadjes, fijngesneden
• 1 teentje knoflook, fijngehakt
• 1 laurierblad
• 1 vleestomaat, ontveld en in stukjes
• 1 a 2 eetlepels verse peterselie, gehakt
• beetje olijfolie
• zout

Boodschappen toevoegen Toevoegen aan menu Mis je nog iets?

Bereidingswijze

1. De kikkererwten(1 blik) uit laten lekken.
2. De uistukjes in een scheutje olie bakken tot ze glazig zijn.
3. Dan het pepertje met de knoflook en laurieblad erbij en eventjes doorroeren.
4. De kikkererwten(1 blik) met de tomaatstukjes toevoegen en ongeveer 5 minuutjes zachtjes laten pruttelen.
5. Als laatste de peterselie(1 eetlepels) en de garnalen(150 gram) erbij en snel opwarmen.
6. Zout(1 stuk) (en peper) naar smaak toevoegen.

Ook lekker om te maken

• Recept
  Grote garnalen uit de wok
  4
  10m
• Recept
  Gamba's al ajillo (Knoflook garnalen)
  4
  35m
• Recept
  Udang nanas (garnalen met ananas)
  4
  45m
• Recept
  In witte wijn gepocheerde zalmfilet met garnalen-dille saus
  4
  1u
• Recept
  Garnalen in kerriesaus
  4
  15m
• Recept
  Vispotje met garnalen en witvis
  4
  20m

Voedselallergie informatie

Wij helpen graag thuiskoks en koks de bereiding van voedsel voor mensen met een voedselallergie of een bewuste levensstijl gemakkelijker te maken door duidelijke informatie omtrent de ingrediënten te verschaffen. Op basis van de ingredieënten die gebruikt worden om dit recept te kunnen bereiden, kunnen minimaal de volgende allergenen in deze receptuur aanwezig zijn: Tip: Klik op de dikgedrukte dieëten/allergieën om aan te geven met welke voedingsrestricties je te maken hebt. We zullen je (nog) beter informeren en ons aanbod dynamisch afstemmen waardoor je je dieët gemakkelijk kunt aanhouden.

• Pinda
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Gluten
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Suiker
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Sesam
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Ei
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Koemelk
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Mosterd
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Noten
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Selderij
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Lactose
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Schaaldieren
  garnalen is niet geschikt voor een schaaldieren-intollerantie
• Sulfiet
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Soja
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Vis
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Zoutarm
  zout past niet in een zoutarm dieet.

Reacties op dit recept

Dit recept heeft nog geen waarderingen gekregen! Heb je dit recept gemaakt?
Help anderen & deel nu je ervaring met anderen!
Reactie achterlaten

Voedingswaardetabel

Tip: Bewuster met ingrediënten omgaan? Klik of druk op een voedingswaarde en wij geven aan welk ingrediënt de hoogste bijdrage heeft in desbetreffende voedingswaarde.

Voedingswaardegrafiek

1. Kikkererwten met garnalen
   1. Ingrediënten
   2. Bereidingswijze
   3. Ook lekker om te maken
      1. Voedselallergie informatie
   4. Reacties op dit recept
   5. Voedingswaardetabel
      1. Voedingswaardegrafiek