Herkomst Nederland
Categorie Gevogelte
Bijpassend: voorgerechten & nagerechten
4 porties
Bereiden 30 min.
Kookboek van jacob
Schrijf een review

Ingrediënten

porties+ -

print Ga ik maken

1 kilo vastkokende aardappelen, geschild
3 eetlepels zonnebloemolie
600 gram kipdrumstiks
1 ui, gesnipperd
200 milliliter sinaasappelsap (het lekkerste is vers geperst)
1 plak ontbijtkoek, in blokjes
2 eetlepels rozijnen.
800 gram broccoli, mag in roosjes.

Boodschappen toevoegen Toevoegen aan menu Mis je nog iets?

Keukenspullen

Braadpan
Pan

Bereidingswijze

Toon hoeveelheden Koken in stappen

Kook de aardappelen(1 kilo) in 20 minuten gaar.
Verhit in een braadpan de olie.
Bestrooi de drumsticks met zout en peper.
Bak ze dan in 4 minuten bruin aan en neem ze dan uit de pan.
Neem zo weinig mogelijk bakvet mee.
Juist in dit bakvet fruit men de ui(1 stuk) aan.
Als men denkt nu zijn ze gaar, doe je de sinaasappelsap(200 milliliter) erbij en breng je het tegen de kook aan.
Draai dan het vuur laag en doe nu de drumsticks er weer bij.
Doe de rozijnen(2 eetlepels) en de koek erbij.
Stoof nu de kip gaar.
Kook de broccoli(800 gram) beetgaar (of anders naar eigen wens).
Verdeel dit alles over vier borden en eet smakelijk.

Voedselallergie informatie

Wij helpen graag thuiskoks en koks de bereiding van voedsel voor mensen met een voedselallergie of een bewuste levensstijl gemakkelijker te maken door duidelijke informatie omtrent de ingrediënten te verschaffen. Op basis van de ingredieënten die gebruikt worden om dit recept te kunnen bereiden, kunnen minimaal de volgende allergenen in deze receptuur aanwezig zijn: Tip: Klik op de dikgedrukte dieëten/allergieën om aan te geven met welke voedingsrestricties je te maken hebt. We zullen je (nog) beter informeren en ons aanbod dynamisch afstemmen waardoor je je dieët gemakkelijk kunt aanhouden.

Gebruik van onze allergenen informatie is voor eigen risico, hieraan kunnen geen rechten worden ontleend.

Reacties op dit recept

Dit recept heeft nog geen waarderingen gekregen! Heb je dit recept gemaakt?
Help anderen & deel nu je ervaring met anderen!
Reactie achterlaten

Voedingswaardetabel

Tip: Bewuster met ingrediënten omgaan? Klik of druk op een voedingswaarde en wij geven aan welk ingrediënt de hoogste bijdrage heeft in desbetreffende voedingswaarde.

	Per portie	Dagelijks Aanbevolen	Recept Totaal
Calorieën	682 kcal	34%	2728 kcal
Vetten	68 g.	97%	272 g.
Waarvan verzadigd	0 g.	0%	0 g.
Waarvan onverzadigd	0 g.	0%	0 g.
Cholesterol	0 g.	0%	0 g.
Zout	0 g.	0%	0 g.
Koolhydraten	8 g.	3%	32 g.
waarvan Vezels	0 g.	0%	0 g.
waarvan Suikers	0 g.	0%	0 g.
Proteinen	0 g.	0%	0 g.
Vitamine A	0 µg.	0%	0 µg.
Vitamine C	0 mg.	0%	0 mg.
Calcium	0 mg.	0%	0 mg.
Ijzer	0 mg.	0%	0 mg.

Kip in sinaasappelsaus met broccoli