Herkomst Nederland
Categorie Gevogelte
Bijpassend: voorgerechten & nagerechten
4 porties
Bereiden 40 min.
Kookboek van jaccor
Schrijf een review

Ingrediënten

porties+ -

print Ga ik maken

Boodschappen toevoegen Toevoegen aan menu Mis je nog iets?

Keukenspullen

Wok
Pan
Keukenpapier

Bereidingswijze

Toon hoeveelheden Koken in stappen

Breng een pan met water en zout(1 stuk) aan de kook voor de noedels.
Snijd de kipfilet(400 gram) in reepjes en bestrooi met zout(1 stuk) en peper(1 stuk).
Marineer de kip in de sesamolie(1 scheutje) en 2 eetlepels ketjap(3 eetlepels).
Maak de ananas(1 stuk) schoon, verwijder de kern en snijd het vruchtvlees in stukjes.
Snijd de paprika(1 stuk) doormidden, verwijder de zaadlijst en snijd in reepjes.
Onthaar de peultjes(350 gram).
Snijd de peultjes(350 gram) in reepjes.
Haal de kipreepjes uit de marinade en dep ze droog met keukenpapier.
Haal ze door de maizena, zodat ze bedekt zijn met een dunne laag.
Verhit 2 eetlepels olie in een wok.
Bak de kip in circa 2 minuten goudbruin.
Haal de kipreepjes uit de wok en leg ze op een bord.
Verhit 1 eetlepel olie in de wok.
Bak de peultjes(350 gram), paprika(1 stuk) en ananas(1 stuk) circa 5 minuten.
Voeg de kipreepjes toe en een beetje ketjap(3 eetlepels).
Zet het vuur laag en laat alles circa 5 minuten doorwarmen.
Voeg een eetlepel honing(1 eetlepel) toe.
Kook de noedels gaar volgens de gebruiksaanwijzing van de verpakking (meestal circa 2 tot 3 minuten).
Giet af in een vergiet.
Voeg toe aan de wok en roerbak kort mee.

Voedselallergie informatie

Wij helpen graag thuiskoks en koks de bereiding van voedsel voor mensen met een voedselallergie of een bewuste levensstijl gemakkelijker te maken door duidelijke informatie omtrent de ingrediënten te verschaffen. Op basis van de ingredieënten die gebruikt worden om dit recept te kunnen bereiden, kunnen minimaal de volgende allergenen in deze receptuur aanwezig zijn: Tip: Klik op de dikgedrukte dieëten/allergieën om aan te geven met welke voedingsrestricties je te maken hebt. We zullen je (nog) beter informeren en ons aanbod dynamisch afstemmen waardoor je je dieët gemakkelijk kunt aanhouden.

Gebruik van onze allergenen informatie is voor eigen risico, hieraan kunnen geen rechten worden ontleend.

Reacties op dit recept

Dit recept heeft nog geen waarderingen gekregen! Heb je dit recept gemaakt?
Help anderen & deel nu je ervaring met anderen!
Reactie achterlaten

Voedingswaardetabel

Tip: Bewuster met ingrediënten omgaan? Klik of druk op een voedingswaarde en wij geven aan welk ingrediënt de hoogste bijdrage heeft in desbetreffende voedingswaarde.

	Per portie	Dagelijks Aanbevolen	Recept Totaal
Calorieën	222 kcal	11%	888 kcal
Vetten	4 g.	6%	16 g.
Waarvan verzadigd	1 g.	5%	4 g.
Waarvan onverzadigd	2 g.	6%	8 g.
Cholesterol	0 g.	0%	0 g.
Zout	0 g.	0%	0 g.
Koolhydraten	17 g.	6%	68 g.
waarvan Vezels	0 g.	0%	0 g.
waarvan Suikers	0 g.	0%	0 g.
Proteinen	0 g.	0%	0 g.
Vitamine A	0 µg.	0%	0 µg.
Vitamine C	0 mg.	0%	0 mg.
Calcium	0 mg.	0%	0 mg.
Ijzer	0 mg.	0%	0 mg.

Kip met ananas en peultjes