Herkomst Nederland
Categorie Gevogelte
Bijpassend: voorgerechten & nagerechten
4 porties
Bereiden 45 min.
Kookboek van bettyvandijk
Schrijf een review

Ingrediënten

porties+ -

print Ga ik maken

Boodschappen toevoegen Toevoegen aan menu Mis je nog iets?

Keukenspullen

Pan
Oven

Bereidingswijze

Toon hoeveelheden Koken in stappen

Verwarm de oven voor op 175 graden C., zet de ovengrill aan.
Maak de paprika,s schoon, ontdoe ze van zaad en zaadlijsten en snijd ze in vieren.
Leg ze met het vel naar boven 10 minuten onder de grill, tot het vel zwart word en loslaat.
Stop de paprika's(2) in een plastic zak en laat ze 1 5 minuten afkoelen.
Ontvel daarna de paprika's(2) en snijd het vruchtvlees in grove stukken.
Was de asperges, snijd de houtige uiteinden af en snijd de asperges in stukjes.
Breng de asperges, de kippenbouillon(2.75 deciliter), tijm(1 theelepel), het zout en de peper in een grote pan aan de kook, zet het vuur laag en laat alles ca. 5 minuten met het deksel op de pan sudderen.
Roer in een kom de bloem(60 gram) door de helft van de melk en voeg het papje toe aan de asperges.
Schenk de resterende melk erbij, breng de saus aan de kook en laat het 10 minuten indikken, laat het nog 2 minuten sudderen Snijd de kipfilet(3 gram) aan blokjes, schep de paprika-en kipblokjes door het aspergemengsel.
Serveer het gerecht met rijst, spaghetti of couscous.

Voedselallergie informatie

Wij helpen graag thuiskoks en koks de bereiding van voedsel voor mensen met een voedselallergie of een bewuste levensstijl gemakkelijker te maken door duidelijke informatie omtrent de ingrediënten te verschaffen. Op basis van de ingredieënten die gebruikt worden om dit recept te kunnen bereiden, kunnen minimaal de volgende allergenen in deze receptuur aanwezig zijn: Tip: Klik op de dikgedrukte dieëten/allergieën om aan te geven met welke voedingsrestricties je te maken hebt. We zullen je (nog) beter informeren en ons aanbod dynamisch afstemmen waardoor je je dieët gemakkelijk kunt aanhouden.

Gebruik van onze allergenen informatie is voor eigen risico, hieraan kunnen geen rechten worden ontleend.

Reacties op dit recept

Dit recept heeft nog geen waarderingen gekregen! Heb je dit recept gemaakt?
Help anderen & deel nu je ervaring met anderen!
Reactie achterlaten

Voedingswaardetabel

Tip: Bewuster met ingrediënten omgaan? Klik of druk op een voedingswaarde en wij geven aan welk ingrediënt de hoogste bijdrage heeft in desbetreffende voedingswaarde.

	Per portie	Dagelijks Aanbevolen	Recept Totaal
Calorieën	64 kcal	3%	256 kcal
Vetten	0 g.	0%	0 g.
Waarvan verzadigd	0 g.	0%	0 g.
Waarvan onverzadigd	0 g.	0%	0 g.
Cholesterol	0 g.	0%	0 g.
Zout	0 g.	0%	0 g.
Koolhydraten	13 g.	5%	52 g.
waarvan Vezels	0 g.	0%	0 g.
waarvan Suikers	0 g.	0%	0 g.
Proteinen	0 g.	0%	0 g.
Vitamine A	0 µg.	0%	0 µg.
Vitamine C	0 mg.	0%	0 mg.
Calcium	0 mg.	0%	0 mg.
Ijzer	0 mg.	0%	0 mg.

Kip met asperges en paprika