Kip met wokgroente en rijst

• Herkomst Nederland
• Categorie Gevogelte
  Bijpassend: voorgerechten & nagerechten
• 4 porties
• Bereiden 25 min.
• Kookboek van lucyvader
• 1 reviews

Ingrediënten

• 400 gram kipfilet
• 800 gram wokgroenten
• 150 gram rijst
• 3 eetlepels olijfolie
• 1 rode peper
• 1 teentje knoflook
• 2 eetlepels gembersiroop
• 10 gram koriander

Boodschappen toevoegen Toevoegen aan menu Mis je nog iets?

Keukenspullen

• Wok
• Pan

Bereidingswijze

1. Snijd de kipfilet(400 gram) in blokjes.
2. Verwijder de zaadjes van de peper(1 stuk) en snijd hem in dunne ringetjes.
3. Pel de knoflook en snijd hem fijn.
4. Kook de rijst(150 gram) volgens de aanwijzing op de verpakking gaar.
5. Verhit 2 eetlepels olijfolie(3 eetlepels) in een wok en bak de peperringetjes met knoflook al omscheppend even aan.
6. Voeg de kipblokjes toe en bak het rondom bruin.
7. Breng het mengsel op smaak met zout en siroop.
8. Schep de kipblokjes uit de pan op een bord.
9. Voeg 1 eetlepel olijfolie(3 eetlepels) toe aan het achter gebleven bakvet en wok de wokgroenten(800 gram) in 5 minuten gaar.
10. Voeg de kipblokjes toe en warm ze 2 minuten mee.
11. Bestrooi het gerecht met koriander(10 gram).
12. Verdeel de rijst(150 gram) over 4 borden en schep het kipmengsel erover.

Ook lekker om te maken

• Recept
  Ajam Pedis met rijst
  4
  20m
• Recept
  Indische kip met rijst
  4
  45m
• Recept
  Pittige kip met rijst
  4
  30m
• Recept
  Pikante kip met droge witte pandanrijst
  4
  15m
• Recept
  Pittige kip met gele rijst
  4
  15m
• Recept
  Kipschotel met rijst en gemengde groente
  4
  30m

Voedselallergie informatie

Wij helpen graag thuiskoks en koks de bereiding van voedsel voor mensen met een voedselallergie of een bewuste levensstijl gemakkelijker te maken door duidelijke informatie omtrent de ingrediënten te verschaffen. Op basis van de ingredieënten die gebruikt worden om dit recept te kunnen bereiden, kunnen minimaal de volgende allergenen in deze receptuur aanwezig zijn: Tip: Klik op de dikgedrukte dieëten/allergieën om aan te geven met welke voedingsrestricties je te maken hebt. We zullen je (nog) beter informeren en ons aanbod dynamisch afstemmen waardoor je je dieët gemakkelijk kunt aanhouden.

• Pinda
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Gluten
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Suiker
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Sesam
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Ei
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Koemelk
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Mosterd
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Noten
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Selderij
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Lactose
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Schaaldieren
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Sulfiet
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Soja
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Vis
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Zoutarm
  Geen overeenkomsten gevonden.

Reacties op dit recept (1)

Kip met wokgroente en rijst heeft een gemiddelde waardering gekregen van 8 / 10 in 1 recensie
RESET

Voedingswaardetabel

Tip: Bewuster met ingrediënten omgaan? Klik of druk op een voedingswaarde en wij geven aan welk ingrediënt de hoogste bijdrage heeft in desbetreffende voedingswaarde.

Voedingswaardegrafiek

1. Kip met wokgroente en rijst
   1. Ingrediënten
      1. Keukenspullen
   2. Bereidingswijze
   3. Ook lekker om te maken
      1. Voedselallergie informatie
   4. Reacties op dit recept (1)
   5. Voedingswaardetabel
      1. Voedingswaardegrafiek