Herkomst Nederland
Categorie Gevogelte
Bijpassend: voorgerechten & nagerechten
4 porties
Bereiden 30 min.
Kookboek van Hieke
Schrijf een review

Ingrediënten

porties+ -

print Ga ik maken

Boodschappen toevoegen Toevoegen aan menu Mis je nog iets?

Keukenspullen

Wok
Koekenpan

Bereidingswijze

Toon hoeveelheden Koken in stappen

Snijd de kipfilet(400 gram) in blokjes.
Doe de blokjes kip in een schaal en voeg 6 eetlepels woksaus toe.
Laat 15 minuten marineren.
Bereid ondertussen de rijst(300 gram) volgens de aanwijzingen op de verpakking.
Halveer de courgettes(2) in de lengte en snijd in plakjes.
Rijg de kip aan de satèprikkers.
Verhit 2 eetlepels olie in een koekenpan en bak de kipspiesjes 6 minuten op middelhoog vuur.
Keer regelmatig.
Voeg na 4 minuten de rest van de woksaus toe.
Verhit ondertussen de rest van de olie in een wok en roerbak de halve uiringen, fijngesneden knoflook(1 stuk) 1 minuut.
Voeg de courgette toe en roerbak nog 3 minuten.
Verdeel de spiesjes over 4 borden en schep de saus erover.
Serveer met de rijst(300 gram) en groenten.

Variaties op Kip teriyaki

We hebben nog een aantal interssante variaties op dit recept voor je gevonden!

Variaties van Kip teriyaki
Variatie	Aantal	Gang
Kip Teriyaki met cashewnoten en rijst	1	Rijstgerechten
Kip Teriyaki met noedels	1	Miegerechten

Voedselallergie informatie

Wij helpen graag thuiskoks en koks de bereiding van voedsel voor mensen met een voedselallergie of een bewuste levensstijl gemakkelijker te maken door duidelijke informatie omtrent de ingrediënten te verschaffen. Op basis van de ingredieënten die gebruikt worden om dit recept te kunnen bereiden, kunnen minimaal de volgende allergenen in deze receptuur aanwezig zijn: Tip: Klik op de dikgedrukte dieëten/allergieën om aan te geven met welke voedingsrestricties je te maken hebt. We zullen je (nog) beter informeren en ons aanbod dynamisch afstemmen waardoor je je dieët gemakkelijk kunt aanhouden.

Gebruik van onze allergenen informatie is voor eigen risico, hieraan kunnen geen rechten worden ontleend.

Reacties op dit recept

Dit recept heeft nog geen waarderingen gekregen! Heb je dit recept gemaakt?
Help anderen & deel nu je ervaring met anderen!
Reactie achterlaten

Voedingswaardetabel

Tip: Bewuster met ingrediënten omgaan? Klik of druk op een voedingswaarde en wij geven aan welk ingrediënt de hoogste bijdrage heeft in desbetreffende voedingswaarde.

	Per portie	Dagelijks Aanbevolen	Recept Totaal
Calorieën	1218 kcal	60%	4872 kcal
Vetten	94 g.	134%	376 g.
Waarvan verzadigd	1 g.	5%	4 g.
Waarvan onverzadigd	2 g.	6%	8 g.
Cholesterol	0 g.	0%	0 g.
Zout	0 g.	0%	0 g.
Koolhydraten	66 g.	25%	264 g.
waarvan Vezels	0 g.	0%	0 g.
waarvan Suikers	0 g.	0%	0 g.
Proteinen	0 g.	0%	0 g.
Vitamine A	0 µg.	0%	0 µg.
Vitamine C	0 mg.	0%	0 mg.
Calcium	0 mg.	0%	0 mg.
Ijzer	0 mg.	0%	0 mg.

Kip teriyaki