Ingrediënten

porties+ -

print Ga ik maken

Boodschappen toevoegen Toevoegen aan menu

Keukenspullen

Hapjespan
Pan
Rasp

Bereidingswijze

Toon hoeveelheden Koken in stappen

Hak de kipfilet(200 gram) fijn.
Laat de rijst(250 gram) in een beetje kokend water 5 minuten wllen en giet hem af.
Rasp de sjalotjes(3).
Voeg de kipfilet(200 gram) met sjalotjes(3), kaneel(1 stuk), koriander(1 stuk), zout(1 stuk), peterselie(1 eetlepel), 1 theelepel limoenrasp en olijfolie(1 stuk)(1 eetlepel) toe aan de rijst(250 gram).
Verdeel het kipmengsel in 8 gelijke delen en vorm er ballen van.
Leg de gehaktballen op de wijnbladeren en rol ze op.
Leg de rolletjes naast elkaar in een hapjespan enn schenk de bouillon met limoensap erover.
Vul de pan aan met water tot de rolletjes helemaal onder staan.
Breng het geheel aan de kook en laat de rolletjes op laag vuur afgedekt in 40 minuten gaar koken.
Laat de rolletjes in de bouillon afkoelen.

Voedselallergie informatie

Wij helpen graag thuiskoks en koks de bereiding van voedsel voor mensen met een voedselallergie of een bewuste levensstijl gemakkelijker te maken door duidelijke informatie omtrent de ingrediënten te verschaffen. Op basis van de ingredieënten die gebruikt worden om dit recept te kunnen bereiden, kunnen minimaal de volgende allergenen in deze receptuur aanwezig zijn: Tip: Klik op de dikgedrukte dieëten/allergieën om aan te geven met welke voedingsrestricties je te maken hebt. We zullen je (nog) beter informeren en ons aanbod dynamisch afstemmen waardoor je je dieët gemakkelijk kunt aanhouden.

Gebruik van onze allergenen informatie is voor eigen risico, hieraan kunnen geen rechten worden ontleend.

Reacties op dit recept

Dit recept heeft nog geen waarderingen gekregen! Heb je dit recept gemaakt?
Help anderen & deel nu je ervaring met anderen!
Reactie achterlaten

Voedingswaardetabel

Tip: Bewuster met ingrediënten omgaan? Klik of druk op een voedingswaarde en wij geven aan welk ingrediënt de hoogste bijdrage heeft in desbetreffende voedingswaarde.

	Per portie	Dagelijks Aanbevolen	Recept Totaal
Calorieën	383 kcal	19%	1532 kcal
Vetten	8 g.	12%	32 g.
Waarvan verzadigd	0 g.	2%	0 g.
Waarvan onverzadigd	1 g.	3%	4 g.
Cholesterol	0 g.	0%	0 g.
Zout	0 g.	0%	0 g.
Koolhydraten	62 g.	24%	248 g.
waarvan Vezels	0 g.	0%	0 g.
waarvan Suikers	0 g.	0%	0 g.
Proteinen	0 g.	0%	0 g.
Vitamine A	0 µg.	0%	0 µg.
Vitamine C	0 mg.	0%	0 mg.
Calcium	0 mg.	0%	0 mg.
Ijzer	0 mg.	0%	0 mg.

Kipfilet in een groen jasje