Kippannetje

• Herkomst Nederland
• Categorie Gevogelte
  Bijpassend: voorgerechten & nagerechten
• 2 porties
• Bereiden 25 min.
• Kookboek van bettyvandijk
• 1 reviews

Ingrediënten

• 100 gram rijst
• zout
• peper
• 2 teentjes knoflook
• 1 rode paprika
• 1 gele paprika
• 1 wortel
• 400 gram broccoli
• 200 gram kipfilet
• 1 theelepel olie
• 1 eetlepel allesbinder
• 1.5 eetlepel zoetzure chilisaus

Boodschappen toevoegen Toevoegen aan menu

Keukenspullen

• Pan

Bereidingswijze

1. Kook de rijst(100 gram) volgens gebruiksaanwijzing op de verpakking.
2. Pel de knoflook en hak hem fijn.
3. Maak de groente schoon.
4. Snijd de paprika(1 stuk)(1 stuk) en wortels aan stukjes en de broccoli(400 gram) aan roosjes.
5. Dep de kipfilet(200 gram) droog en snijd het in repen, Braad hem in hete olie(1 theelepel) ca. 5 minuten rondom aan, breng op smaak met zout(1 stuk) en peper(1 stuk) en haal de kip uit de pan.
6. Bak de groente en de knoflook aan in het braadvet en roer er 125 mililiter water doorheen.
7. Breng het aan de kook en laat het 5 minuten pruttelen met het deksel op de pan.
8. Voeg het vlees aan de groente toe en laat het pannetje nog 2 minuten doorkoken.
9. Bind het saus met het bindmiddel en breng op smaak met chilisaus(1.5 eetlepels), zout(1 stuk) en peper(1 stuk).

Ook lekker om te maken

• Recept
  Kippannetje met champignons en puree
  4
  30m

Variaties op Kippannetje

We hebben nog een aantal interssante variaties op dit recept voor je gevonden!

Voedselallergie informatie

Wij helpen graag thuiskoks en koks de bereiding van voedsel voor mensen met een voedselallergie of een bewuste levensstijl gemakkelijker te maken door duidelijke informatie omtrent de ingrediënten te verschaffen. Op basis van de ingredieënten die gebruikt worden om dit recept te kunnen bereiden, kunnen minimaal de volgende allergenen in deze receptuur aanwezig zijn: Tip: Klik op de dikgedrukte dieëten/allergieën om aan te geven met welke voedingsrestricties je te maken hebt. We zullen je (nog) beter informeren en ons aanbod dynamisch afstemmen waardoor je je dieët gemakkelijk kunt aanhouden.

• Pinda
  Sporen van pinda kunnen voorkomen in olie
• Gluten
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Suiker
  chilisaus past niet in een suiker-arm dieet.
• Sesam
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Ei
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Koemelk
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Mosterd
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Noten
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Selderij
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Lactose
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Schaaldieren
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Sulfiet
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Soja
  Sporen van soja kunnen voorkomen in olie
• Vis
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Zoutarm
  zout past niet in een zoutarm dieet.

Reacties op dit recept (1)

Kippannetje heeft een gemiddelde waardering gekregen van 8 / 10 in 1 recensie
RESET

Voedingswaardetabel

Tip: Bewuster met ingrediënten omgaan? Klik of druk op een voedingswaarde en wij geven aan welk ingrediënt de hoogste bijdrage heeft in desbetreffende voedingswaarde.

Voedingswaardegrafiek

1. Kippannetje
   1. Ingrediënten
      1. Keukenspullen
   2. Bereidingswijze
   3. Ook lekker om te maken
      1. Variaties op Kippannetje
      2. Voedselallergie informatie
   4. Reacties op dit recept (1)
   5. Voedingswaardetabel
      1. Voedingswaardegrafiek