Ingrediënten

porties+ -

print Ga ik maken

Boodschappen toevoegen Toevoegen aan menu

Keukenspullen

Pan
Oven
Zeef
Keukenpapier

Bereidingswijze

Toon hoeveelheden Koken in stappen

Schil de aardappels(800 gram) en maak ze schoon.
Doe ze in een hoge pan en vul de pan met water totdat alle aardappels(800 gram) onder staan.
Voeg 1 theelepel zout(1 stuk) toe.
Doe het deksel op de pan en laat de aardappels(800 gram) ca. 20 minuten koken.
Bestrijk ondertussen het bakblik met de olie(1 eetlepel).
Dep de vis droog met keukenpapier.
Druppel het citroensap(2 eetlepels) over de vis en kruid hem met zout(1 stuk) en peper(1 stuk).
Leg de vis op het bakblik.
Giet de aardappels(800 gram) af en laat ze afkoelen.
Maak de tomaten(2) schoon en halveer ze, leg een halve tomaat apart om voor het oog van de vis te gebruiken en snijd 2 reepjes tomaat af voor de mond.
Snijd de rest in stukjes.
Verwarm de oven voor op 200 graden C.
Snijd de aardappels(800 gram) in schijfjes leg ze als schubjes op de vis vorm een model van een vis en breng ze smaak met zout(1 stuk) en peper(1 stuk).
Strooi de kaas(175) eroverheen en leg de halve tomaat als oog op de vis.
Bak de vis in de oven ca. 20 minuten goudbruin in de oven.
Schil de komkommer(0.5), snijd hem in de lengte door en snijd de helften in schijfjes.
Laat de mais(425 milliliter) uitlekken in een zeef.
Voeg de olie(1 eetlepel), zout(1 stuk) en peper(1 stuk), de suiker(1 stuk), de komkommer(0.5), 1 eetlepel citroensap(2 eetlepels), de mais(425 milliliter) en de tomaten(2) samen.
Maak de bieslook(4) schoon, snijd hem in ringetjes en voeg hem toe aan de salade.
Haal de vis uit de oven en leg de twee reepjes tomaat als mond op de vis.

Ook lekker om te maken

Recept

Akkerovenschotel voor kids

4
50m

Voedselallergie informatie

Wij helpen graag thuiskoks en koks de bereiding van voedsel voor mensen met een voedselallergie of een bewuste levensstijl gemakkelijker te maken door duidelijke informatie omtrent de ingrediënten te verschaffen. Op basis van de ingredieënten die gebruikt worden om dit recept te kunnen bereiden, kunnen minimaal de volgende allergenen in deze receptuur aanwezig zijn: Tip: Klik op de dikgedrukte dieëten/allergieën om aan te geven met welke voedingsrestricties je te maken hebt. We zullen je (nog) beter informeren en ons aanbod dynamisch afstemmen waardoor je je dieët gemakkelijk kunt aanhouden.

Gebruik van onze allergenen informatie is voor eigen risico, hieraan kunnen geen rechten worden ontleend.

Reacties op dit recept

Dit recept heeft nog geen waarderingen gekregen! Heb je dit recept gemaakt?
Help anderen & deel nu je ervaring met anderen!
Reactie achterlaten

Voedingswaardetabel

Tip: Bewuster met ingrediënten omgaan? Klik of druk op een voedingswaarde en wij geven aan welk ingrediënt de hoogste bijdrage heeft in desbetreffende voedingswaarde.

	Per portie	Dagelijks Aanbevolen	Recept Totaal
Calorieën	8828 kcal	441%	35312 kcal
Vetten	2 g.	3%	8 g.
Waarvan verzadigd	0 g.	0%	0 g.
Waarvan onverzadigd	0 g.	0%	0 g.
Cholesterol	0 g.	0%	0 g.
Zout	0 g.	0%	0 g.
Koolhydraten	699 g.	269%	2796 g.
waarvan Vezels	0 g.	0%	0 g.
waarvan Suikers	0 g.	0%	0 g.
Proteinen	0 g.	0%	0 g.
Vitamine A	0 µg.	0%	0 µg.
Vitamine C	0 mg.	0%	0 mg.
Calcium	0 mg.	0%	0 mg.
Ijzer	0 mg.	0%	0 mg.

Knapperige aardappelvis voor de kids