Ingrediënten

porties+ -

print Ga ik maken

Boodschappen toevoegen Toevoegen aan menu

Bereidingswijze

Toon hoeveelheden Koken in stappen

Pers de limoen(0.5) uit.
Snijd de tomaten in kleine blokjes.
Snijd de bosuitjes(3) in ringetjes.
Rooster de pitabroodjes(2) in de broodrooster, laat ze afkoelen en snijd ze in kleine blokjes.
Schep het limoensap door de broodblokjes en laat het 10 minuten intrekken.
Schil de komkommer(1 stuk) en verwijder de zaadjes.
Snijd de komkommer(1 stuk) in kleine blokjes.
Schep de komkommerblokjes, tomaatblokjes, bosuiringetjes, koriander(15 gram), broodblokjes en olie door elkaar en breng het op smaak met zout.
Voeg eventueel extra limoensap toe.
Verdeel de salade over 4 kleine bordjes.

Variaties op Komkommer-tomaatsalade

We hebben nog een aantal interssante variaties op dit recept voor je gevonden!

Variaties van Komkommer-tomaatsalade
Variatie	Aantal	Gang
Komkommer-tomaatsalade	1	Salades

Voedselallergie informatie

Wij helpen graag thuiskoks en koks de bereiding van voedsel voor mensen met een voedselallergie of een bewuste levensstijl gemakkelijker te maken door duidelijke informatie omtrent de ingrediënten te verschaffen. Op basis van de ingredieënten die gebruikt worden om dit recept te kunnen bereiden, kunnen minimaal de volgende allergenen in deze receptuur aanwezig zijn: Tip: Klik op de dikgedrukte dieëten/allergieën om aan te geven met welke voedingsrestricties je te maken hebt. We zullen je (nog) beter informeren en ons aanbod dynamisch afstemmen waardoor je je dieët gemakkelijk kunt aanhouden.

Gebruik van onze allergenen informatie is voor eigen risico, hieraan kunnen geen rechten worden ontleend.

Reacties op dit recept

Dit recept heeft nog geen waarderingen gekregen! Heb je dit recept gemaakt?
Help anderen & deel nu je ervaring met anderen!
Reactie achterlaten

Voedingswaardetabel

Tip: Bewuster met ingrediënten omgaan? Klik of druk op een voedingswaarde en wij geven aan welk ingrediënt de hoogste bijdrage heeft in desbetreffende voedingswaarde.

	Per portie	Dagelijks Aanbevolen	Recept Totaal
Calorieën	146 kcal	7%	584 kcal
Vetten	2 g.	3%	8 g.
Waarvan verzadigd	0 g.	0%	0 g.
Waarvan onverzadigd	0 g.	0%	0 g.
Cholesterol	0 g.	0%	0 g.
Zout	0 g.	0%	0 g.
Koolhydraten	21 g.	8%	84 g.
waarvan Vezels	0 g.	0%	0 g.
waarvan Suikers	0 g.	0%	0 g.
Proteinen	0 g.	0%	0 g.
Vitamine A	0 µg.	0%	0 µg.
Vitamine C	0 mg.	0%	0 mg.
Calcium	0 mg.	0%	0 mg.
Ijzer	0 mg.	0%	0 mg.

Komkommer-tomaatsalade