Koolrolletjes met kippegehakt
- Herkomst Belgie
- Categorie Winter
- Bereiden
- Kookboek van mientje1
- Schrijf een review
Keukenspullen
- Pan
Bereidingswijze
- Smelt (in een ruime pan, waar je later 8 koolrolletjes kan bijdoen) versnipper de ui (grof) en voeg ze aan de toe.
- Laat enkele minuten stoven.
- Ontvel intussen de en snijd ze in stukken.
- Voeg ze aan de toe, kruid met & zout en laat een tiental minuten stoven.
- Maak intussen de koolbladen los, snijd de hardste stukken langsonder weg en blancheer ze in warm water,(in microgolf lukt ook, afspoelen onder de kraan en op volle kracht 5 min.
- blancheren).
- Leg de bladen op het werkvlak, bestrooi ze met , zout en muscaatnoot, vorm 8 worstjes van het gehakt, schik de rolletjes op de bladen, begin langs de hardste kant te rollen, plooi de zijkanten naar binnen en rol verder op.
- Leg ze een voor een mooi naast elkaar in de pan met het -tomaat mengsel, laat ze aan weerskanten 10-tal min.
- lichtjes stoven tot het gehakt klaar is.
- Smaakt heerlijk met rijst of puree, rauw gesneden witlof kan er ook nog bij!
Voedselallergie informatie
Wij helpen graag thuiskoks en koks de bereiding van voedsel voor mensen met een voedselallergie of een bewuste levensstijl gemakkelijker te maken door duidelijke informatie omtrent de ingrediënten te verschaffen. Op basis van de ingredieënten die gebruikt worden om dit recept te kunnen bereiden, kunnen minimaal de volgende allergenen in deze receptuur aanwezig zijn: Tip: Klik op de dikgedrukte dieëten/allergieën om aan te geven met welke voedingsrestricties je te maken hebt. We zullen je (nog) beter informeren en ons aanbod dynamisch afstemmen waardoor je je dieët gemakkelijk kunt aanhouden.
- Geen overeenkomsten gevonden.
- Geen overeenkomsten gevonden.
- Geen overeenkomsten gevonden.
- Geen overeenkomsten gevonden.
- Geen overeenkomsten gevonden.
- boter kan sporen bevatten van koemelk en Allergie in boter
- Geen overeenkomsten gevonden.
- Geen overeenkomsten gevonden.
- Geen overeenkomsten gevonden.
- boter is niet geschikt voor een lactose-intollerantie
- Geen overeenkomsten gevonden.
- Geen overeenkomsten gevonden.
- Geen overeenkomsten gevonden.
- Geen overeenkomsten gevonden.
- Geen overeenkomsten gevonden.
Reacties op dit recept
Dit recept heeft nog geen waarderingen gekregen! Heb je dit recept gemaakt?
Help anderen & deel nu je ervaring met anderen!
Reactie achterlaten
Voedingswaardetabel
Tip: Bewuster met ingrediënten omgaan? Klik of druk op een voedingswaarde en wij geven aan welk ingrediënt de hoogste bijdrage heeft in desbetreffende voedingswaarde.
| Per portie | Dagelijks Aanbevolen | Recept Totaal | |
|---|---|---|---|
| Calorieën | 73 kcal | 3% | 292 kcal |
| Vetten | 4 g. | 6% | 16 g. |
| Waarvan verzadigd | 0 g. | 0% | 0 g. |
| Waarvan onverzadigd | 0 g. | 0% | 0 g. |
| Cholesterol | 0 g. | 0% | 0 g. |
| Zout | 0 g. | 0% | 0 g. |
| Koolhydraten | 8 g. | 3% | 32 g. |
| waarvan Vezels | 0 g. | 0% | 0 g. |
| waarvan Suikers | 0 g. | 0% | 0 g. |
| Proteinen | 0 g. | 0% | 0 g. |
| Vitamine A | 0 µg. | 0% | 0 µg. |
| Vitamine C | 0 mg. | 0% | 0 mg. |
| Calcium | 0 mg. | 0% | 0 mg. |
| Ijzer | 0 mg. | 0% | 0 mg. |
Voedingswaardegrafiek
