Herkomst Nederland
Categorie Vis en schaaldieren
Bijpassend: voorgerechten & nagerechten
4 porties
Bereiden 50 min.
Kookboek van lucyvader
1 reviews

Ingrediënten

porties+ -

print Ga ik maken

Boodschappen toevoegen Toevoegen aan menu Mis je nog iets?

Keukenspullen

Oven
Ovenschaal

Bereidingswijze

Toon hoeveelheden Koken in stappen

Verwarm de oven voor op 200 graden C.
Leg de bevroren vis in een ovenschaal.
Pel en hak de teentjes knoflook(2 teentjes) fijn.
Verkruimel het witbrood(2 sneetjes) en meng het met de knoflook en olijfolie(3 eetlepels).
Breng het op smaak met zout(1 stuk).
Verdeel het broodmengsel over de vis.
Laat de vis in het midden van de oven in 35 minuten gaar en bruin worden.

Variaties op Koolvis

We hebben nog een aantal interssante variaties op dit recept voor je gevonden!

Variaties van Koolvis
Variatie	Aantal	Gang
Koolvis met venkel uit de oven	1	Ovenschotels
Koolvisfilet met limoensaus	1	Vis en schaaldieren
Gebakken koolvis met gevulde paprika	1	Groentegerechten

Voedselallergie informatie

Wij helpen graag thuiskoks en koks de bereiding van voedsel voor mensen met een voedselallergie of een bewuste levensstijl gemakkelijker te maken door duidelijke informatie omtrent de ingrediënten te verschaffen. Op basis van de ingredieënten die gebruikt worden om dit recept te kunnen bereiden, kunnen minimaal de volgende allergenen in deze receptuur aanwezig zijn: Tip: Klik op de dikgedrukte dieëten/allergieën om aan te geven met welke voedingsrestricties je te maken hebt. We zullen je (nog) beter informeren en ons aanbod dynamisch afstemmen waardoor je je dieët gemakkelijk kunt aanhouden.

Gebruik van onze allergenen informatie is voor eigen risico, hieraan kunnen geen rechten worden ontleend.

Reacties op dit recept (1)

Koolvis heeft een gemiddelde waardering gekregen van 8 / 10 in 1 recensie
RESET

Super lekker, maar ik heb voor het oude witbrood vers geroosterd bruin brood gebruikt, ik heb een halve ui door het mengsel gedaan en ik heb er een scheutje melk en citroensap doorheen gedaan. Ook een... Lees reactie

Marjan 25 mei 2012

Voedingswaardetabel

Tip: Bewuster met ingrediënten omgaan? Klik of druk op een voedingswaarde en wij geven aan welk ingrediënt de hoogste bijdrage heeft in desbetreffende voedingswaarde.

	Per portie	Dagelijks Aanbevolen	Recept Totaal
Calorieën	51 kcal	2%	204 kcal
Vetten	0 g.	1%	0 g.
Waarvan verzadigd	0 g.	0%	0 g.
Waarvan onverzadigd	0 g.	0%	0 g.
Cholesterol	0 g.	0%	0 g.
Zout	0 g.	0%	0 g.
Koolhydraten	0 g.	0%	0 g.
waarvan Vezels	0 g.	0%	0 g.
waarvan Suikers	0 g.	0%	0 g.
Proteinen	0 g.	0%	0 g.
Vitamine A	0 µg.	0%	0 µg.
Vitamine C	0 mg.	0%	0 mg.
Calcium	0 mg.	0%	0 mg.
Ijzer	0 mg.	0%	0 mg.

Koolvis