Ingrediënten

porties+ -

print Ga ik maken

Bonenschotel:

groot blik bruine bonen
pot van 700 gram witte bonen
0.5 liter mc. kidney bonen
klein potje ma?s
1 appel in stukjes
1 grote of 2 kleine uien in dunne 0.25 ringen of kleine stukjes
1 stuk paprika rood, in snippers
1 stuk paprika groen, in snippers

Dressing:

Boodschappen toevoegen Toevoegen aan menu

Bereidingswijze

Toon hoeveelheden Koken in stappen

Bereiding van de dressing:
Azijn(100 centiliter) en suiker(1 eetlepel) in een hoge jampot doen, deze oplossen.
Daarna de andere ingrediënten toevoegen, deksel erop en deze flink schudden tot een mooie saus ontstaat.
Bereiding van de bonen:
Alle bonen(0.5 liter)(700 pot)(1 blik) en maïs in een vergiet doen, afspoelen en uit laten lekken.
Uien(1 stukjes) in fijne ringen of in kleine stukjes snijden.
Appel(1 stukjes) schillen en in stukjes snijden en deze samen met de bonen(0.5 liter)(700 pot)(1 blik) in een mengschaal doen.
Direct hierover de saus uitschenken en mengen (ivm bruinkleuren van de appels).
Dit na een kwartier herhalen en het liefst enkele uren in laten trekken (in de koelkast).
Koud serveren.
Smakelijk eten!

Ook lekker om te maken

Recept

Koude macaronisalade

4
25m
Recept

Koude bietensalade

4
30m

Voedselallergie informatie

Wij helpen graag thuiskoks en koks de bereiding van voedsel voor mensen met een voedselallergie of een bewuste levensstijl gemakkelijker te maken door duidelijke informatie omtrent de ingrediënten te verschaffen. Op basis van de ingredieënten die gebruikt worden om dit recept te kunnen bereiden, kunnen minimaal de volgende allergenen in deze receptuur aanwezig zijn: Tip: Klik op de dikgedrukte dieëten/allergieën om aan te geven met welke voedingsrestricties je te maken hebt. We zullen je (nog) beter informeren en ons aanbod dynamisch afstemmen waardoor je je dieët gemakkelijk kunt aanhouden.

Gebruik van onze allergenen informatie is voor eigen risico, hieraan kunnen geen rechten worden ontleend.

Reacties op dit recept

Dit recept heeft nog geen waarderingen gekregen! Heb je dit recept gemaakt?
Help anderen & deel nu je ervaring met anderen!
Reactie achterlaten

Voedingswaardetabel

Tip: Bewuster met ingrediënten omgaan? Klik of druk op een voedingswaarde en wij geven aan welk ingrediënt de hoogste bijdrage heeft in desbetreffende voedingswaarde.

	Per portie	Dagelijks Aanbevolen	Recept Totaal
Calorieën	15065 kcal	753%	90390 kcal
Vetten	583 g.	833%	3498 g.
Waarvan verzadigd	0 g.	0%	0 g.
Waarvan onverzadigd	0 g.	0%	0 g.
Cholesterol	0 g.	0%	0 g.
Zout	0 g.	0%	0 g.
Koolhydraten	2132 g.	820%	12792 g.
waarvan Vezels	0 g.	0%	0 g.
waarvan Suikers	0 g.	0%	0 g.
Proteinen	0 g.	0%	0 g.
Vitamine A	0 µg.	0%	0 µg.
Vitamine C	0 mg.	0%	0 mg.
Calcium	0 mg.	0%	0 mg.
Ijzer	0 mg.	0%	0 mg.

Koude-bonenschotel