Koude pasta salade met tonijn

• Herkomst Belgie
• Categorie Lente
• 4 porties
• Bereiden 20 min.
• Kookboek van david_001
• 3 reviews

Ingrediënten

• penne
• 1 paprika
• 1 tomaat
• 4 teentjes knoflook
• 1 blik tonijn
• olijfolie
• azijn

Kruiden:

• peper
• zout
• peterselie
• marjolein
• basilicum
• oregano

Boodschappen toevoegen Toevoegen aan menu

Bereidingswijze

1. Kook de penne(1 stuk) gaar in water en voeg er een scheutje olijfolie(1 stuk) aan toe.
2. Doe er ook voldoende zout(1 stuk) in.
3. Hak intussen de paprika(1 stuk) in kleine stukjes.
4. Ook de tomaat(1 stuk) snijden we in stukjes.
5. Snijd de teentjes knoflook(4 teentjes) en herleid ze tot kleine stukjes (hoe kleiner hoe beter); daarna plet je ze zodat de smaak goed vrijkomt.
6. Als de pasta (in dit geval gebruiken we penne(1 stuk)) gekookt is, laten we het eerst goed afkoelen.
7. We spoelen de pasta onder de kraan met koud water.
8. Nu gaan we de dressing maken:
9. Neem een kleine kom en voeg er de olijfolie(1 stuk) in samen met een beetje azijn(1 stuk).
10. Voeg er nu de kruiden aan toe:
11. peper(1 stuk), zout(1 stuk), peterselie(1 stuk), basilicum, oregano(1 stuk) en marjolein(1 stuk).
12. Klop de dressing met een vork.
13. Neem nu een grote kom en voeg er de penne(1 stuk) in samen met de paprika(1 stuk), tomaat(1 stuk) en de teentjes knoflook(4 teentjes).
14. We voegen er nu de tonijn(1 blik) aan toe en als laatst de dressing.
15. Meng het geheel en laat het even trekken.
16. Het best is om de salade ook niet te koud te serveren.
17. Kamertemperatuur is altijd het beste om de smaak te behouden. . .

Voedselallergie informatie

Wij helpen graag thuiskoks en koks de bereiding van voedsel voor mensen met een voedselallergie of een bewuste levensstijl gemakkelijker te maken door duidelijke informatie omtrent de ingrediënten te verschaffen. Op basis van de ingredieënten die gebruikt worden om dit recept te kunnen bereiden, kunnen minimaal de volgende allergenen in deze receptuur aanwezig zijn: Tip: Klik op de dikgedrukte dieëten/allergieën om aan te geven met welke voedingsrestricties je te maken hebt. We zullen je (nog) beter informeren en ons aanbod dynamisch afstemmen waardoor je je dieët gemakkelijk kunt aanhouden.

• Pinda
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Gluten
  penne is niet geschikt voor een gluten-intollerantie
• Suiker
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Sesam
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Ei
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Koemelk
  Sporen van koemelk kunnen voorkomen in kruiden
• Mosterd
  Sporen van mosterd kunnen voorkomen in azijn
• Noten
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Selderij
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Lactose
  Sporen van lactose kunnen voorkomen in penne en kruiden
• Schaaldieren
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Sulfiet
  Sporen van sulfiet kunnen voorkomen in azijn
• Soja
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Vis
  tonijn is niet geschikt voor een vis-intollerantie
• Zoutarm
  zout past niet in een zoutarm dieet.

Reacties op dit recept (3)

Koude pasta salade met tonijn heeft een gemiddelde waardering gekregen van 8.7 / 10 in 3 recensies
RESET

Voedingswaardetabel

Tip: Bewuster met ingrediënten omgaan? Klik of druk op een voedingswaarde en wij geven aan welk ingrediënt de hoogste bijdrage heeft in desbetreffende voedingswaarde.

Voedingswaardegrafiek

1. Koude pasta salade met tonijn
   1. Ingrediënten
      1. Kruiden:
   2. Bereidingswijze
      1. Voedselallergie informatie
   3. Reacties op dit recept (3)
   4. Voedingswaardetabel
      1. Voedingswaardegrafiek