Ingrediënten

porties+ -

print Ga ik maken

1 banaan
1 eetlepel citroensap {van een hele citroen}
2 deciliter melk/soja
2 eetlepels chocoladesaus

Boodschappen toevoegen Toevoegen aan menu Mis je nog iets?

Keukenspullen

Mixer

Bereidingswijze

Toon hoeveelheden Koken in stappen

Pers de citroen uit.
Pel de banaan(1 stuk) en snijd die in klein stukjes.
Doe die in een kom en roer de citroensap(1 eetlepel) er door heen.
Doe de melk(2 deciliter) ook in de kom en mix dit tot het een glad en schuimig word.
Zet de mixer eerst op de laagste stand want het kan gaan spatten.
Giet de shake in de glazen.
Giet in elk glas een eetlepel chocoladesaus(2 eetlepels).
Roer dat met een theelepeltje er een keer door.

En klaar is het!

Ook lekker om te maken

Recept

Lekkere kiwi met banaan smoothie

4
15m
Recept

Smoothie van banaan en kiwi

4
10m
Recept

Smoothie met honing, appel en banaan

4
15m
Recept

Smoothie met sinaasappel, banaan, aardbei en perzik

4
10m
Recept

Aardbeien-banaan smoothie

4
10m
Recept

Smoothie banaan yoghurt

4
5m

Reacties op dit recept (1)

Lekker banaan-chocolade smoothie heeft een gemiddelde waardering gekregen van 8 / 10 in 1 recensie
RESET

Heerlijke smoothie!

Lola 2 november 2012

Voedingswaardetabel

Tip: Bewuster met ingrediënten omgaan? Klik of druk op een voedingswaarde en wij geven aan welk ingrediënt de hoogste bijdrage heeft in desbetreffende voedingswaarde.

	Per portie	Dagelijks Aanbevolen	Recept Totaal
Calorieën	63 kcal	3%	126 kcal
Vetten	0 g.	0%	0 g.
Waarvan verzadigd	0 g.	0%	0 g.
Waarvan onverzadigd	0 g.	0%	0 g.
Cholesterol	0 g.	0%	0 g.
Zout	0 g.	0%	0 g.
Koolhydraten	0 g.	0%	0 g.
waarvan Vezels	0 g.	0%	0 g.
waarvan Suikers	0 g.	0%	0 g.
Proteinen	0 g.	0%	0 g.
Vitamine A	0 µg.	0%	0 µg.
Vitamine C	0 mg.	0%	0 mg.
Calcium	0 mg.	0%	0 mg.
Ijzer	0 mg.	0%	0 mg.