Ingrediënten

porties+ -

print Ga ik maken

Om de koeken te bakken:

olie

Boodschappen toevoegen Toevoegen aan menu

Keukenspullen

Pan
Zeef
Plank

Bereidingswijze

Toon hoeveelheden Koken in stappen

Zeef de bloem(500 gram) in een kom en voeg al roerend het water(4 deciliter) toe.
Kneed dit tot een zacht deeg.
Hak de lente uitjes(3) fijn.
Rol het deeg uit tot een dikte van 3 millimeter.
Strooi het zout(2 theelepels) over het deeg en rol dit vast.
Smeer de olie(1 stuk)(2 eetlepels) en de sesamolie(2 eetlepels) er overheen.
Strooi de lente uitjes(3) over het deeg, rol het deeg op en snijd het in gelijke stukken.
Knijp de uiteinden dicht en draai het tot een spiraal.
Leg de uiteinde op een plank en rol het deeg weer plat tot een dikte van 5 millimeter.
Bak de plakken in een platte pan tot deze goed bruin zijn.

Voedselallergie informatie

Wij helpen graag thuiskoks en koks de bereiding van voedsel voor mensen met een voedselallergie of een bewuste levensstijl gemakkelijker te maken door duidelijke informatie omtrent de ingrediënten te verschaffen. Op basis van de ingredieënten die gebruikt worden om dit recept te kunnen bereiden, kunnen minimaal de volgende allergenen in deze receptuur aanwezig zijn: Tip: Klik op de dikgedrukte dieëten/allergieën om aan te geven met welke voedingsrestricties je te maken hebt. We zullen je (nog) beter informeren en ons aanbod dynamisch afstemmen waardoor je je dieët gemakkelijk kunt aanhouden.

Gebruik van onze allergenen informatie is voor eigen risico, hieraan kunnen geen rechten worden ontleend.

Reacties op dit recept

Dit recept heeft nog geen waarderingen gekregen! Heb je dit recept gemaakt?
Help anderen & deel nu je ervaring met anderen!
Reactie achterlaten

Voedingswaardetabel

Tip: Bewuster met ingrediënten omgaan? Klik of druk op een voedingswaarde en wij geven aan welk ingrediënt de hoogste bijdrage heeft in desbetreffende voedingswaarde.

	Per portie	Dagelijks Aanbevolen	Recept Totaal
Calorieën	1557 kcal	77%	6228 kcal
Vetten	24 g.	35%	96 g.
Waarvan verzadigd	0 g.	0%	0 g.
Waarvan onverzadigd	0 g.	0%	0 g.
Cholesterol	0 g.	0%	0 g.
Zout	0 g.	0%	0 g.
Koolhydraten	93 g.	35%	372 g.
waarvan Vezels	0 g.	0%	0 g.
waarvan Suikers	0 g.	0%	0 g.
Proteinen	0 g.	0%	0 g.
Vitamine A	0 µg.	0%	0 µg.
Vitamine C	0 mg.	0%	0 mg.
Calcium	0 mg.	0%	0 mg.
Ijzer	0 mg.	0%	0 mg.

Lente-uikoek