Ingrediënten

porties+ -

print Ga ik maken

Boodschappen toevoegen Toevoegen aan menu Mis je nog iets?

Keukenspullen

Soeppan
Pan
Staafmixer

Bereidingswijze

Toon hoeveelheden Koken in stappen

Maak alles kook klaar.
Meng de tomatenpuree(50 gram), knoflook(1 stuk) en de gedroogde/verse kruiden(1.5 theelepels) ( behalve de basilicum ) bij elkaar in een bakje.

Bak het gehakt rul.

Fruit de ui(1 stuk) in een soeppan tot ze glazig zijn.
Dan het tomatenpuree(50 gram) mengsel erbij ( ontzuren )en 7 minuten goed doorroeren.
Afblussen met wat bouillon(1 liter) en een half minuutje op hoog vuur laten staan.
Dan het vuur laag draaien.

Voeg de tomaten(300 gram) toe en zet het vuur middelhoog.
Laat dit even aan de kook komen.
Nu de bouillon(1 liter) erbij.
Laat het 5 minuutjes zachtjes koken.
Wel af en toe even roeren natuurlijk.

Nu is de staafmixer aan de beurt.
Zet hem op de bodem van je pan en draai met langzame bewegingen door de pan.
Gewoon net zo lang tot er geen grote brokken meer in je pan zitten.
Nu de gehakt en peper(1 stuk) erbij en dit mengsel goed warm laten worden.
De 1,5 theelepel basilicum in de pan erbij doen en hopla, je soepje is af!
Smullen maar!

Voedselallergie informatie

Wij helpen graag thuiskoks en koks de bereiding van voedsel voor mensen met een voedselallergie of een bewuste levensstijl gemakkelijker te maken door duidelijke informatie omtrent de ingrediënten te verschaffen. Op basis van de ingredieënten die gebruikt worden om dit recept te kunnen bereiden, kunnen minimaal de volgende allergenen in deze receptuur aanwezig zijn: Tip: Klik op de dikgedrukte dieëten/allergieën om aan te geven met welke voedingsrestricties je te maken hebt. We zullen je (nog) beter informeren en ons aanbod dynamisch afstemmen waardoor je je dieët gemakkelijk kunt aanhouden.

Gebruik van onze allergenen informatie is voor eigen risico, hieraan kunnen geen rechten worden ontleend.

Reacties op dit recept

Dit recept heeft nog geen waarderingen gekregen! Heb je dit recept gemaakt?
Help anderen & deel nu je ervaring met anderen!
Reactie achterlaten

Voedingswaardetabel

Tip: Bewuster met ingrediënten omgaan? Klik of druk op een voedingswaarde en wij geven aan welk ingrediënt de hoogste bijdrage heeft in desbetreffende voedingswaarde.

	Per portie	Dagelijks Aanbevolen	Recept Totaal
Calorieën	115 kcal	5%	460 kcal
Vetten	3 g.	5%	12 g.
Waarvan verzadigd	0 g.	0%	0 g.
Waarvan onverzadigd	0 g.	0%	0 g.
Cholesterol	0 g.	0%	0 g.
Zout	0 g.	0%	0 g.
Koolhydraten	9 g.	3%	36 g.
waarvan Vezels	0 g.	0%	0 g.
waarvan Suikers	0 g.	0%	0 g.
Proteinen	0 g.	0%	0 g.
Vitamine A	0 µg.	0%	0 µg.
Vitamine C	0 mg.	0%	0 mg.
Calcium	0 mg.	0%	0 mg.
Ijzer	0 mg.	0%	0 mg.

Liekske's tomatensoep