Herkomst Nederland
Categorie Vegetarisch
Bijpassend: voorgerechten & nagerechten
Maisbrood2 recepten
4 porties
Bereiden 55 min.
Kookboek van frientje
Schrijf een review

Ingrediënten

porties+ -

print Ga ik maken

Extra:

brownieblik 20 x 20 cm, ingevet en de bodem bekleed met bakpapier

Boodschappen toevoegen Toevoegen aan menu Mis je nog iets?

Keukenspullen

Pan
Oven

Bereidingswijze

Toon hoeveelheden Koken in stappen

Verwarm de oven voor op de 180 graden C.
Kook de broccoliroosjes 1 minuut in een pan met water.
Giet af en laat goed uitlekken.
Klop in een kom de bloem(250 gram) met het bakpoeder(1 zakje), de eieren(4), de melk(50 milliliter) en olijfolie(75 milliliter) tot een glad beslag.
Meng er de kaas(150 gram), mais, bieslook en broccoli(250 gram) door.
Breng op smaak met zout en peper.
Schep het beslag in de vorm.
Laat het brood in de oven in ca. 35 minuten gaar en goudbruin tot worden.
Laat tot lauwwarm afkoelen.
Haal uit de vorm en snijd er stukjes af.
Serveer bijvoorbeeld met een gemengde salade met tomaat, uiringen, avocado, sla en een eenvoudige vinaigrette.

Voedselallergie informatie

Wij helpen graag thuiskoks en koks de bereiding van voedsel voor mensen met een voedselallergie of een bewuste levensstijl gemakkelijker te maken door duidelijke informatie omtrent de ingrediënten te verschaffen. Op basis van de ingredieënten die gebruikt worden om dit recept te kunnen bereiden, kunnen minimaal de volgende allergenen in deze receptuur aanwezig zijn: Tip: Klik op de dikgedrukte dieëten/allergieën om aan te geven met welke voedingsrestricties je te maken hebt. We zullen je (nog) beter informeren en ons aanbod dynamisch afstemmen waardoor je je dieët gemakkelijk kunt aanhouden.

Gebruik van onze allergenen informatie is voor eigen risico, hieraan kunnen geen rechten worden ontleend.

Reacties op dit recept

Dit recept heeft nog geen waarderingen gekregen! Heb je dit recept gemaakt?
Help anderen & deel nu je ervaring met anderen!
Reactie achterlaten

Voedingswaardetabel

Tip: Bewuster met ingrediënten omgaan? Klik of druk op een voedingswaarde en wij geven aan welk ingrediënt de hoogste bijdrage heeft in desbetreffende voedingswaarde.

	Per portie	Dagelijks Aanbevolen	Recept Totaal
Calorieën	674 kcal	33%	2696 kcal
Vetten	12 g.	17%	48 g.
Waarvan verzadigd	0 g.	0%	0 g.
Waarvan onverzadigd	0 g.	0%	0 g.
Cholesterol	0 g.	0%	0 g.
Zout	0 g.	0%	0 g.
Koolhydraten	52 g.	20%	208 g.
waarvan Vezels	0 g.	0%	0 g.
waarvan Suikers	0 g.	0%	0 g.
Proteinen	0 g.	0%	0 g.
Vitamine A	0 µg.	0%	0 µg.
Vitamine C	0 mg.	0%	0 mg.
Calcium	0 mg.	0%	0 mg.
Ijzer	0 mg.	0%	0 mg.

Maisbrood met broccoli