Ingrediënten

porties+ -

print Ga ik maken

roomboterbladerdeeg (uit de diepvries)
125 milliliter slagroom (klein bekertje)
150 gram diepvriesdoperwtjes
250 gram broccoli, in heel kleine roosjes gesneden
1 klein blikje mais
0.5 rode paprika, in kleine blokjes
1 zakje geraspte belegen kaas
3 losgeklopte eieren

Voor de vlees-eters:

een pakje hamblokjes (of anders bij de slagerij vragen of ze een stuk mooie ham aan 1 stuk willen afsnijden van ongeveer 150 gram en die moet je dan even in kleine blokjes snijden)
zout
peper
kerriepoeder
paprikapoeder
andere kruiden naar keuze
(ik doe altijd maar wat. Ik gooi er altijd zelf wat djinten(komijn) poeder doorheen. Is erg lekker maar je moet er van houden)

Boodschappen toevoegen Toevoegen aan menu Mis je nog iets?

Keukenspullen

Pan
Oven

Bereidingswijze

Toon hoeveelheden Koken in stappen

Vet een quichevorm in met boter en bekleed het met een 4 a 5 bladerdeegplakjes. (wel even ontdooien (beetje knippen/plakken aandrukken, uitrollen, modelleren.
Niet zo moeilijk) Laat een beetje deeg aan alle kanten over de rand hangen.
Verwarm de oven op 200 graden C.
voor.
Doe een klontje boter in de pan, gooi er de doperwtjes in en roer een beetje tot ze ondooid zijn.
Roer de broccoli(250 gram) en de paprika(0.5 blokjes) erdoorheen en gooi de slagroom(125 milliliter) erdoor.
Even een minuutje of 4 a 5 zachtjes stoven op laag vuur en roeren af en toe.
Neem de pan van het vuur en roer er, na een minuutje afkoelen, de losgeklopte eieren(3) doorheen (meteen goed roeren anders heb je een gebakken ei in je mengsel).
Ongeveer de helft van het zakje kaas(1 zakje) en de hamblokjes(1 pakje) er door heen roeren.
Stort het mengsel in de met bladerdeeg beklede vorm en probeer het bladerdeeg dat "zichtbaar blijft, of dat over de rand uitsteekt over het mengel te leggen. (beetje vouwen) Strooi de rest van de kaas(1 zakje) erover heen en schuif het in de oven voor ongeveer 40 minuten.
En klaar is Kees ;-)

Voedselallergie informatie

Wij helpen graag thuiskoks en koks de bereiding van voedsel voor mensen met een voedselallergie of een bewuste levensstijl gemakkelijker te maken door duidelijke informatie omtrent de ingrediënten te verschaffen. Op basis van de ingredieënten die gebruikt worden om dit recept te kunnen bereiden, kunnen minimaal de volgende allergenen in deze receptuur aanwezig zijn: Tip: Klik op de dikgedrukte dieëten/allergieën om aan te geven met welke voedingsrestricties je te maken hebt. We zullen je (nog) beter informeren en ons aanbod dynamisch afstemmen waardoor je je dieët gemakkelijk kunt aanhouden.

Gebruik van onze allergenen informatie is voor eigen risico, hieraan kunnen geen rechten worden ontleend.

Reacties op dit recept (1)

Makkelijke hartige taart heeft een gemiddelde waardering gekregen van 8 / 10 in 1 recensie
RESET

Mijn zoon van 7 jaar vind de taart heerlijk. Dus regelmatig staat de hartige taart op ons menu. Gezond en lekker!

Marieke 13 mei 2013

Voedingswaardetabel

Tip: Bewuster met ingrediënten omgaan? Klik of druk op een voedingswaarde en wij geven aan welk ingrediënt de hoogste bijdrage heeft in desbetreffende voedingswaarde.

	Per portie	Dagelijks Aanbevolen	Recept Totaal
Calorieën	157 kcal	7%	628 kcal
Vetten	5 g.	8%	20 g.
Waarvan verzadigd	0 g.	0%	0 g.
Waarvan onverzadigd	0 g.	0%	0 g.
Cholesterol	0 g.	0%	0 g.
Zout	0 g.	0%	0 g.
Koolhydraten	7 g.	2%	28 g.
waarvan Vezels	0 g.	0%	0 g.
waarvan Suikers	0 g.	0%	0 g.
Proteinen	0 g.	0%	0 g.
Vitamine A	0 µg.	0%	0 µg.
Vitamine C	0 mg.	0%	0 mg.
Calcium	0 mg.	0%	0 mg.
Ijzer	0 mg.	0%	0 mg.

Makkelijke hartige taart