Makreelsalade

• Herkomst Nederland
• Categorie Salades
• 4 porties
• Bereiden 15 min.
• Kookboek van browney
• 1 reviews

Ingrediënten

• 1 makreel
• 1 bosje radijsjes
• 3-4 augurken (wat augurkensap)
• 1 zakje ruccola of andere slasoort
• 1 bosje peterselie
• 1 kopje magere yoghurt
• 2 eetlepel mosterd met heel zaad
• 1 eetlepel honing of rijststroop
• isotpeper
• hymalayazout
• olijfolie
• amandelen

Boodschappen toevoegen Toevoegen aan menu

Bereidingswijze

1. Maak de makreel(1 stuk) schoon.
2. Zorg dat je wat grove stukken hebt.
   Was de radijs en snij deze in plakjes
   Snij de augurken(3,5) in plakjes
   Was de peterselie en snij dit grof
   Meng de yoghurt met sap van augurken(3,5), mosterd(2 eetlepels), honing(1 eetlepel) en een scheutje olijfolie(1 stuk).
   Leg de makreel(1 stuk) op bord of schaal.
3. Daarna de ruccola, gevolgd door de radijs, augurk.
   Daarna de dressing erover, wat hymalayazout en isotpeper en maak het af met de amandelen(1 stuk)

Ook lekker om te maken

• Recept
  Makreelsalade
  4
  10m
• Recept
  Makreelsalade
  4
  30m

Variaties op Makreelsalade

We hebben nog een aantal interssante variaties op dit recept voor je gevonden!

Voedselallergie informatie

Wij helpen graag thuiskoks en koks de bereiding van voedsel voor mensen met een voedselallergie of een bewuste levensstijl gemakkelijker te maken door duidelijke informatie omtrent de ingrediënten te verschaffen. Op basis van de ingredieënten die gebruikt worden om dit recept te kunnen bereiden, kunnen minimaal de volgende allergenen in deze receptuur aanwezig zijn: Tip: Klik op de dikgedrukte dieëten/allergieën om aan te geven met welke voedingsrestricties je te maken hebt. We zullen je (nog) beter informeren en ons aanbod dynamisch afstemmen waardoor je je dieët gemakkelijk kunt aanhouden.

• Pinda
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Gluten
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Suiker
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Sesam
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Ei
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Koemelk
  magere yoghurt kan sporen bevatten van koemelk en Allergie in magere yoghurt
• Mosterd
  mosterd is niet geschikt voor een mosterd-intollerantie
• Noten
  amandelen is niet geschikt voor een noten-intollerantie
• Selderij
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Lactose
  magere yoghurt is niet geschikt voor een lactose-intollerantie
• Schaaldieren
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Sulfiet
  Sporen van sulfiet kunnen voorkomen in mosterd
• Soja
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Vis
  makreel is niet geschikt voor een vis-intollerantie
• Zoutarm
  Geen overeenkomsten gevonden.

Reacties op dit recept (1)

Makreelsalade heeft een gemiddelde waardering gekregen van 8 / 10 in 1 recensie
RESET

Voedingswaardetabel

Tip: Bewuster met ingrediënten omgaan? Klik of druk op een voedingswaarde en wij geven aan welk ingrediënt de hoogste bijdrage heeft in desbetreffende voedingswaarde.

Voedingswaardegrafiek

1. Makreelsalade
   1. Ingrediënten
   2. Bereidingswijze
   3. Ook lekker om te maken
      1. Variaties op Makreelsalade
      2. Voedselallergie informatie
   4. Reacties op dit recept (1)
   5. Voedingswaardetabel
      1. Voedingswaardegrafiek