Ingrediënten

porties+ -

print Ga ik maken

Boodschappen toevoegen Toevoegen aan menu Mis je nog iets?

Bereidingswijze

Toon hoeveelheden Koken in stappen

Snij de mango(1 stuk) langs de pit, schil de stukken en snij het vruchtvlees in plakjes of reepjes.
Maak de lente-uitjes(1 bosje) schoon en snij deze schuin in te al te kleine smalle ringetjes.
Halveer de peper(1 stuk) en verwijder de zaadjes met een punt van een mes, snij het vruchtvlees in kleine reepjes.
Hak de kruiden.
Meng de plakken mango(1 stuk) met de reepjes peper(1 stuk), ringetjes lente-ui en gehakte kruiden.
Bestrooi met de pistaches(2 eetlepels).
Men kan ook de pistaches(2 eetlepels) vervangen voor gerookte amandelen.
Hak dan de amandelen wel grof.

Ook lekker om te maken

Recept

Salsasaus met avocado, tomaat en mango

4
12u
Recept

Mango salade

4
20m
Recept

Biefstuksalade met mango en paprika

4
2u30m
Recept

Salade van parelgort

4
1u15m
Recept

Peultjessalade met mango en seroendeng

4
25m
Recept

Agar mangga nanas (mango ananas pudding)

4
30m

Reacties op dit recept

Dit recept heeft nog geen waarderingen gekregen! Heb je dit recept gemaakt?
Help anderen & deel nu je ervaring met anderen!
Reactie achterlaten

Voedingswaardetabel

Tip: Bewuster met ingrediënten omgaan? Klik of druk op een voedingswaarde en wij geven aan welk ingrediënt de hoogste bijdrage heeft in desbetreffende voedingswaarde.

	Per portie	Dagelijks Aanbevolen	Recept Totaal
Calorieën	66 kcal	3%	264 kcal
Vetten	18 g.	25%	72 g.
Waarvan verzadigd	0 g.	0%	0 g.
Waarvan onverzadigd	0 g.	0%	0 g.
Cholesterol	0 g.	0%	0 g.
Zout	0 g.	0%	0 g.
Koolhydraten	6 g.	2%	24 g.
waarvan Vezels	0 g.	0%	0 g.
waarvan Suikers	0 g.	0%	0 g.
Proteinen	0 g.	0%	0 g.
Vitamine A	0 µg.	0%	0 µg.
Vitamine C	0 mg.	0%	0 mg.
Calcium	0 mg.	0%	0 mg.
Ijzer	0 mg.	0%	0 mg.