Mie Krob 2

Ingrediënten

+ -
print

Boodschappen toevoegen Toevoegen aan menu Mis je nog iets?

Keukenspullen

  • Wok

Bereidingswijze

  1. Fruit , , en peperringen tot ze beginnen te kleuren.
  2. Voeg , , ketjap, nam pla, ketchup en toe.
  3. Roer goed door elkaar en breng aan de kook.
  4. Doe het over in een schaal en zet het apart.
  5. Klop het los met 2 theelepels nam pla en en bak hier een omelet van.
  6. Rol de omelet op en snijd haar in plakjes van 1 cm.
  7. Roerbak het varkensvlees 2 minuten in hete en voeg , , krab en omeletrolletjes toe.
  8. Strooi de erover, sauteer 30 seconden en breng het over in een schaal.
  9. Breek de mie in stukken, doe 2 kopjes in de wok en bak hierin de mie in 4 gedeeltes knapperig.
  10. Leg na elke gebakken portie mie deze op een voorverwarmde schaal en spreid hier een kwart van het varkensvleesmengsel over.
  11. Ga zo door tot alle mie en varkensvlees op is.
  12. Verwijder de uit de wok, doe het sausmengsel erin en verwarm tot het begint te koken.
  13. Giet de saus over de mie, vermeng het goed en dien direct op.
25
25
25

Voedselallergie informatie

Wij helpen graag thuiskoks en koks de bereiding van voedsel voor mensen met een voedselallergie of een bewuste levensstijl gemakkelijker te maken door duidelijke informatie omtrent de ingrediënten te verschaffen. Op basis van de ingredieënten die gebruikt worden om dit recept te kunnen bereiden, kunnen minimaal de volgende allergenen in deze receptuur aanwezig zijn: Tip: Klik op de dikgedrukte dieëten/allergieën om aan te geven met welke voedingsrestricties je te maken hebt. We zullen je (nog) beter informeren en ons aanbod dynamisch afstemmen waardoor je je dieët gemakkelijk kunt aanhouden.

  • olie kan sporen bevatten van pinda en Allergie in arachideolie
  • ketjap asin en ketjap manis is niet geschikt voor een gluten-intollerantie
  • ketjap asin, ketjap manis, suiker, suiker past niet in een suiker-arm dieet.
  • sesamolie is niet geschikt voor een sesam-intollerantie
  • ei is niet geschikt voor een ei-intollerantie
  • Geen overeenkomsten gevonden.
  • Geen overeenkomsten gevonden.
  • Geen overeenkomsten gevonden.
  • Geen overeenkomsten gevonden.
  • Geen overeenkomsten gevonden.
  • Geen overeenkomsten gevonden.
  • Sporen van sulfiet kunnen voorkomen in suiker en suiker
  • olie kan sporen bevatten van soja en Allergie in ketjap asin en ketjap manis
  • Geen overeenkomsten gevonden.
  • Geen overeenkomsten gevonden.
Gebruik van onze allergenen informatie is voor eigen risico, hieraan kunnen geen rechten worden ontleend.

Reacties op dit recept

Dit recept heeft nog geen waarderingen gekregen! Heb je dit recept gemaakt?
Help anderen & deel nu je ervaring met anderen!
Reactie achterlaten

Voedingswaardetabel

Tip: Bewuster met ingrediënten omgaan? Klik of druk op een voedingswaarde en wij geven aan welk ingrediënt de hoogste bijdrage heeft in desbetreffende voedingswaarde.

Per
portie		Dagelijks
Aanbevolen		Recept
Totaal
Calorieën
247 kcal
12%1235 kcal
Vetten
3 g.
4%15 g.
Waarvan verzadigd
0 g.
0%0 g.
Waarvan onverzadigd
0 g.
0%0 g.
Cholesterol
0 g.
0%0 g.
Zout
0 g.
0%0 g.
Koolhydraten
34 g.
13%170 g.
waarvan Vezels
0 g.
0%0 g.
waarvan Suikers
0 g.
0%0 g.
Proteinen
0 g.
0%0 g.
Vitamine A
0 µg.
0%0 µg.
Vitamine C
0 mg.
0%0 mg.
Calcium
0 mg.
0%0 mg.
Ijzer
0 mg.
0%0 mg.

Voedingswaardegrafiek

Voedingswaarde grafiek voor Mie Krob 2