Nasi Goreng Tongkol (gebakken rijst met groente en tonijn)

• Herkomst Indonesie
• Categorie Rijstgerechten
  Bijpassend: voorgerechten & nagerechten
• 4 personen
• Bereiden 55 min.
• Kookboek van jaccor
• 1 reviews

Ingrediënten

• 2 blikken tonijn
• 300 gram rijst
• 200 gram witte kool
• 150 gram taug?
• 4 eetlepels olie
• 1 ui
• 2 prei
• 2 tenen knoflook
• 1 theelepel djinten
• 2 theelepels gemalen ketumbar
• 4 eetlepels ketjap
• 2 theelepels sambal
• 1 theelepel zout

Boodschappen toevoegen Toevoegen aan menu Mis je nog iets?

Keukenspullen

• Wok
• Rasp

Bereidingswijze

1. Maak de kool(200 gram) schoon en snij deze in hele dunne reepjes.
   Maak de ui(1 stuk) schoon en snipper deze fijn.
   Maak de knoflook(2 tenen) schoon en rasp deze fijn.
   Maak de prei(2) schoon en snij deze in ringen.
   Was de taugé en laat deze goed uitlekken.
   Maak de blikken tonijn(2 blikken) open en laat deze goed uitlekken.
   Kook de rijst(300 gram) volgens de gebruiksaanwijzing.
   Verhit in de wok de olie(4 eetlepels).
   Bak de ui(1 stuk) en knoflook(2 tenen) licht aan tot deze begint te kleuren.
   Voeg de djinten(1 theelepel) en de ketumbar(2 theelepels) toe en bak deze even mee.
   Prei(2) en kool(200 gram) toevoegen en beetgaar laten worden.
   Voeg de tonijn(2 blikken) toe.
   Schep het geheel goed door tot een homogene massa.
   Rijst(300 gram) en taugé erdoor scheppen en gerecht op hoog vuur nog een paar minuten goed door bakken.
   Nasi op smaak brengen met ketjap(4 eetlepels), sambal(2 theelepels) en zout(1 theelepel).

Ook lekker om te maken

• Recept
  Nasi Goreng Selematan (nasi anders dan anders)
  4
  45m
• Recept
  Nasi Kebuli ( gebakken rijst met bouillon)
  4
  45m
• Recept
  Nasi Goreng
  4
  30m
• Recept
  Nasi goreng met frisse groenten en kalkoenfilet
  4
  30m
• Recept
  Nasi of bami goreng speciaal
  4
  15m
• Recept
  Nasi Goreng: fantasie en variatie
  4
  45m

Voedselallergie informatie

Wij helpen graag thuiskoks en koks de bereiding van voedsel voor mensen met een voedselallergie of een bewuste levensstijl gemakkelijker te maken door duidelijke informatie omtrent de ingrediënten te verschaffen. Op basis van de ingredieënten die gebruikt worden om dit recept te kunnen bereiden, kunnen minimaal de volgende allergenen in deze receptuur aanwezig zijn: Tip: Klik op de dikgedrukte dieëten/allergieën om aan te geven met welke voedingsrestricties je te maken hebt. We zullen je (nog) beter informeren en ons aanbod dynamisch afstemmen waardoor je je dieët gemakkelijk kunt aanhouden.

• Pinda
  Sporen van pinda kunnen voorkomen in olie en sambal
• Gluten
  sambal kan sporen bevatten van gluten en Allergie in ketjap
• Suiker
  ketjap past niet in een suiker-arm dieet.
• Sesam
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Ei
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Koemelk
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Mosterd
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Noten
  Sporen van noten kunnen voorkomen in sambal
• Selderij
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Lactose
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Schaaldieren
  Sporen van schaaldieren kunnen voorkomen in sambal
• Sulfiet
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Soja
  olie kan sporen bevatten van soja en Allergie in ketjap
• Vis
  sambal kan sporen bevatten van vis en Allergie in tonijn
• Zoutarm
  zout past niet in een zoutarm dieet.

Reacties op dit recept (1)

Nasi Goreng Tongkol (gebakken rijst met groente en tonijn) heeft een gemiddelde waardering gekregen van 8 / 10 in 1 recensie
RESET

Voedingswaardetabel

Tip: Bewuster met ingrediënten omgaan? Klik of druk op een voedingswaarde en wij geven aan welk ingrediënt de hoogste bijdrage heeft in desbetreffende voedingswaarde.

Voedingswaardegrafiek

1. Nasi Goreng Tongkol (gebakken rijst met groente en tonijn)
   1. Ingrediënten
      1. Keukenspullen
   2. Bereidingswijze
   3. Ook lekker om te maken
      1. Voedselallergie informatie
   4. Reacties op dit recept (1)
   5. Voedingswaardetabel
      1. Voedingswaardegrafiek