Nasi met tofu

• Herkomst China
• Categorie Vegetarisch
  Bijpassend: voorgerechten & nagerechten
• 3 personen
• Bereiden 15 min.
• Kookboek van tobkok
• Schrijf een review

Ingrediënten

• 0.5 pakje tofu (uit de vriezer, zodat het minder water bevat)
• 3 eetlepels ketjap
• 3 paprika?s
• spinazie, vers
• 2 eetlepel olijfolie
• nasimix met 100 milliliter kokend water
• 300 gram gekookte rijst

Boodschappen toevoegen Toevoegen aan menu Mis je nog iets?

Keukenspullen

• Wok

Bereidingswijze

1. Mix laten wellen in 100 ml kokend water(100 milliliter).
2. Rijst(300 gram) eventueel nog koken volgens de gebruiksaanwijzing.
   Tofu(0.5 pakjes) en paprika(3) in blokjes snijden.
3. Olie verhitten in de wok.
4. Tofu(0.5 pakjes) in de wok doen, even omscheppen en dan de ketjap(3 eetlepels) erbij doen.
5. Goed omscheppen zodat de tofu(0.5 pakjes) bruin ziet van de ketjap(3 eetlepels).
6. Paprikablokjes erbij doen.
7. Goed doorwokken.
8. Nasimix toevoegen en doorroeren.
   Spinazie(1 stuk) eventueel fijn knippen en toevoegen.
9. Rijst(300 gram) erbij en goed door elkaar mengen.
   Eventueel nog pittiger maken met sambal.
   
   Lekker met chilisaus en kroepoek.

Ook lekker om te maken

• Recept
  Tofu-Bulgur-burgers of ovenschotel
  4
  30m
• Recept
  Aardappeltaartje met tofu en pesto
  4
  40m
• Recept
  Gewokte groenten met tofu
  4
  30m
• Recept
  Eiermie met tofu
  4
  30m
• Recept
  Tofu met wokgroenten
  4
  20m
• Recept
  Knapperige tofu
  4
  20m

Variaties op Nasi met tofu

We hebben nog een aantal interssante variaties op dit recept voor je gevonden!

Voedselallergie informatie

Wij helpen graag thuiskoks en koks de bereiding van voedsel voor mensen met een voedselallergie of een bewuste levensstijl gemakkelijker te maken door duidelijke informatie omtrent de ingrediënten te verschaffen. Op basis van de ingredieënten die gebruikt worden om dit recept te kunnen bereiden, kunnen minimaal de volgende allergenen in deze receptuur aanwezig zijn: Tip: Klik op de dikgedrukte dieëten/allergieën om aan te geven met welke voedingsrestricties je te maken hebt. We zullen je (nog) beter informeren en ons aanbod dynamisch afstemmen waardoor je je dieët gemakkelijk kunt aanhouden.

• Pinda
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Gluten
  spinazie kan sporen bevatten van gluten en Allergie in ketjap
• Suiker
  ketjap past niet in een suiker-arm dieet.
• Sesam
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Ei
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Koemelk
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Mosterd
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Noten
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Selderij
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Lactose
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Schaaldieren
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Sulfiet
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Soja
  tofu en ketjap is niet geschikt voor een soja-intollerantie
• Vis
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Zoutarm
  Geen overeenkomsten gevonden.

Reacties op dit recept

Dit recept heeft nog geen waarderingen gekregen! Heb je dit recept gemaakt?
Help anderen & deel nu je ervaring met anderen!
Reactie achterlaten

Voedingswaardetabel

Tip: Bewuster met ingrediënten omgaan? Klik of druk op een voedingswaarde en wij geven aan welk ingrediënt de hoogste bijdrage heeft in desbetreffende voedingswaarde.

Voedingswaardegrafiek

1. Nasi met tofu
   1. Ingrediënten
      1. Keukenspullen
   2. Bereidingswijze
   3. Ook lekker om te maken
      1. Variaties op Nasi met tofu
      2. Voedselallergie informatie
   4. Reacties op dit recept
   5. Voedingswaardetabel
      1. Voedingswaardegrafiek