Herkomst Nederland
Categorie Vis en schaaldieren
Bijpassend: voorgerechten & nagerechten
4 porties
Bereiden 30 min.
Kookboek van ge5916
Schrijf een review

Ingrediënten

porties+ -

print Ga ik maken

diepvriesgroente (wat je hebt)
een of andere diepvries vis
witte wijn
dille en/of peterselie en of basilicum (of wat je hebt en vindt wat combineerd.
aardappelgarnituur

Boodschappen toevoegen Toevoegen aan menu

Keukenspullen

Aluminiumfolie
Oven
Ovenschaal

Bereidingswijze

Toon hoeveelheden Koken in stappen

Hoofdgerecht is mislukt en gasten staan op de stoep.
Verwarm de oven voor op ± 190 graden C.
Leg de groente in een ovenschaal met daarop de vis.
Overgiet dit met wat witte wijn(1 stuk), ± 2 glazen.
Dek af met aluminiumfolie en zet dit 20 á 30 min.
in de oven.
Maar een roux en maak, als de vis gaar is, met het stoofvocht van de schotel een saus en kruid deze met de kruiden die je hebt.
Serveer dit met een of ander wild verhaal ( bv.
zeeduivel op een bedje van verse zomergroente met provinciale witte wijnsaus) en eeuwige cullinaire roem zal je deel zijn.
Je mag dit ook gewoon voor je gezinnetje klaarmaken.

Voedselallergie informatie

Wij helpen graag thuiskoks en koks de bereiding van voedsel voor mensen met een voedselallergie of een bewuste levensstijl gemakkelijker te maken door duidelijke informatie omtrent de ingrediënten te verschaffen. Op basis van de ingredieënten die gebruikt worden om dit recept te kunnen bereiden, kunnen minimaal de volgende allergenen in deze receptuur aanwezig zijn: Tip: Klik op de dikgedrukte dieëten/allergieën om aan te geven met welke voedingsrestricties je te maken hebt. We zullen je (nog) beter informeren en ons aanbod dynamisch afstemmen waardoor je je dieët gemakkelijk kunt aanhouden.

Gebruik van onze allergenen informatie is voor eigen risico, hieraan kunnen geen rechten worden ontleend.

Reacties op dit recept

Dit recept heeft nog geen waarderingen gekregen! Heb je dit recept gemaakt?
Help anderen & deel nu je ervaring met anderen!
Reactie achterlaten

Voedingswaardetabel

Tip: Bewuster met ingrediënten omgaan? Klik of druk op een voedingswaarde en wij geven aan welk ingrediënt de hoogste bijdrage heeft in desbetreffende voedingswaarde.

	Per portie	Dagelijks Aanbevolen	Recept Totaal
Calorieën	0 kcal	0%	0 kcal
Vetten	0 g.	0%	0 g.
Waarvan verzadigd	0 g.	0%	0 g.
Waarvan onverzadigd	0 g.	0%	0 g.
Cholesterol	0 g.	0%	0 g.
Zout	0 g.	0%	0 g.
Koolhydraten	0 g.	0%	0 g.
waarvan Vezels	0 g.	0%	0 g.
waarvan Suikers	0 g.	0%	0 g.
Proteinen	0 g.	0%	0 g.
Vitamine A	0 µg.	0%	0 µg.
Vitamine C	0 mg.	0%	0 mg.
Calcium	0 mg.	0%	0 mg.
Ijzer	0 mg.	0%	0 mg.

Noodgreep recept