Herkomst Nederland
Categorie Ovenschotels
Bijpassend: voorgerechten & nagerechten
2 porties
Bereiden 35 min.
Kookboek van fabita
1 reviews

Ingrediënten

porties+ -

print Ga ik maken

Boodschappen toevoegen Toevoegen aan menu Mis je nog iets?

Keukenspullen

Oven
Ovenschaal

Bereidingswijze

Toon hoeveelheden Koken in stappen

Oven voorverwarmen op 200 graden C.
Een ovenschaal invetten en de aardappels erover verdelen.
Strooi er wat zout en peper(1 stuk) op en sprenkel wat olijfolie(1 stuk) overheen.
Zet in de oven voor circa 10 a 15 minuten (niet te gaar laten worden) Ondertussen de kerstomaatjes(8) halveren en de mozzarella(0.5 bol) in plakjes snijden.
De visfilets met zout en peper(1 stuk) bestrooien en met een beetje citroensap(1 stuk) bestrijken.
Haal de ovenschaal uit de oven en schakel de oven naar 180 graden C.
Leg de visfilets op de aardappels.
Strooi de andere kruiden erover.
Verdeel de plakjes mozzarella(0.5 bol) en de kerstomaatjes(8) in de schaal en leg hier en daar een paar basilicumblaadjes(1 stuk) weg.
Besprenkel het geheel met olijfolie(1 stuk).
Nog wat geraspte kaas(1 stuk) erover en eventueel nog wat olijfolie(1 stuk).
Zet de schaal nog circa 15-20 minuten terug in de oven tot de vis gaar is en de kaas(1 stuk) een mooie kleur heeft.

Voedselallergie informatie

Wij helpen graag thuiskoks en koks de bereiding van voedsel voor mensen met een voedselallergie of een bewuste levensstijl gemakkelijker te maken door duidelijke informatie omtrent de ingrediënten te verschaffen. Op basis van de ingredieënten die gebruikt worden om dit recept te kunnen bereiden, kunnen minimaal de volgende allergenen in deze receptuur aanwezig zijn: Tip: Klik op de dikgedrukte dieëten/allergieën om aan te geven met welke voedingsrestricties je te maken hebt. We zullen je (nog) beter informeren en ons aanbod dynamisch afstemmen waardoor je je dieët gemakkelijk kunt aanhouden.

Gebruik van onze allergenen informatie is voor eigen risico, hieraan kunnen geen rechten worden ontleend.

Reacties op dit recept (1)

Pangafilet uit de oven heeft een gemiddelde waardering gekregen van 8 / 10 in 1 recensie
RESET

Gisteren uitgeprobeerd super lekker. Aan te bevelen.

ridi 20 augustus 2014

Voedingswaardetabel

Tip: Bewuster met ingrediënten omgaan? Klik of druk op een voedingswaarde en wij geven aan welk ingrediënt de hoogste bijdrage heeft in desbetreffende voedingswaarde.

	Per portie	Dagelijks Aanbevolen	Recept Totaal
Calorieën	502 kcal	25%	1004 kcal
Vetten	22 g.	32%	44 g.
Waarvan verzadigd	0 g.	0%	0 g.
Waarvan onverzadigd	0 g.	0%	0 g.
Cholesterol	0 g.	0%	0 g.
Zout	0 g.	0%	0 g.
Koolhydraten	49 g.	18%	98 g.
waarvan Vezels	0 g.	0%	0 g.
waarvan Suikers	0 g.	0%	0 g.
Proteinen	0 g.	0%	0 g.
Vitamine A	0 µg.	0%	0 µg.
Vitamine C	0 mg.	0%	0 mg.
Calcium	0 mg.	0%	0 mg.
Ijzer	0 mg.	0%	0 mg.

Pangafilet uit de oven