Herkomst Nederland
Categorie Gevogelte
Bijpassend: voorgerechten & nagerechten
4 porties
Bereiden 45 min.
Kookboek van bettyvandijk
Schrijf een review

Ingrediënten

porties+ -

print Ga ik maken

Boodschappen toevoegen Toevoegen aan menu

Keukenspullen

Pan
Oven
Ovenschaal

Bereidingswijze

Toon hoeveelheden Koken in stappen

Pel en snipper de ui(1 stuk) en de knoflook.
Maak de paprika(2,5)'s schoon, verwijder de zaadlijsten en snijd de paparika's in blokjes.
Dep het vlees droog en breng op smaak met zout(1 stuk) en peper(1 stuk).
Verhit de olie(1 eetlepel) in een pan met antiaanbaklaag en bak de kipfilets(4 gram) 2-3 minuten per kant.
Neem uit de pan.
Bak de ui(1 stuk), de knoflook en de paprika(2,5)'s ca. 3 minuten in het bakvet.
Roer de ajvar erdoorheen en breng op smaak met zout(1 stuk) en peper(1 stuk).
Kook de rijst(150 gram) volgens aanwijzing verpakking in water met wat zout(1 stuk).
Verwarm de oven voor op 200 graden celsius.
Giet 2/3 van de paprikasaus in een ovenschaal en verdeel de kipfilets(4 gram) hierover.
Giet de overige saus over de kip.
Verbrokkel de feta(100 gram) erover en bak de kip ca. 20 minuten in de oven.
Was de peterselie(2,5 takjes), hak hem fijn en bestrooi de kip met de peterselie(2,5 takjes).
Serveer met de rijst(150 gram).

Voedselallergie informatie

Wij helpen graag thuiskoks en koks de bereiding van voedsel voor mensen met een voedselallergie of een bewuste levensstijl gemakkelijker te maken door duidelijke informatie omtrent de ingrediënten te verschaffen. Op basis van de ingredieënten die gebruikt worden om dit recept te kunnen bereiden, kunnen minimaal de volgende allergenen in deze receptuur aanwezig zijn: Tip: Klik op de dikgedrukte dieëten/allergieën om aan te geven met welke voedingsrestricties je te maken hebt. We zullen je (nog) beter informeren en ons aanbod dynamisch afstemmen waardoor je je dieët gemakkelijk kunt aanhouden.

Gebruik van onze allergenen informatie is voor eigen risico, hieraan kunnen geen rechten worden ontleend.

Reacties op dit recept

Dit recept heeft nog geen waarderingen gekregen! Heb je dit recept gemaakt?
Help anderen & deel nu je ervaring met anderen!
Reactie achterlaten

Voedingswaardetabel

Tip: Bewuster met ingrediënten omgaan? Klik of druk op een voedingswaarde en wij geven aan welk ingrediënt de hoogste bijdrage heeft in desbetreffende voedingswaarde.

	Per portie	Dagelijks Aanbevolen	Recept Totaal
Calorieën	268 kcal	13%	1072 kcal
Vetten	8 g.	11%	32 g.
Waarvan verzadigd	0 g.	0%	0 g.
Waarvan onverzadigd	0 g.	0%	0 g.
Cholesterol	0 g.	0%	0 g.
Zout	0 g.	0%	0 g.
Koolhydraten	37 g.	14%	148 g.
waarvan Vezels	0 g.	0%	0 g.
waarvan Suikers	0 g.	0%	0 g.
Proteinen	0 g.	0%	0 g.
Vitamine A	0 µg.	0%	0 µg.
Vitamine C	0 mg.	0%	0 mg.
Calcium	0 mg.	0%	0 mg.
Ijzer	0 mg.	0%	0 mg.

Paprikakip met feta