Pasta Tilapia

• Herkomst Italie
• Categorie
• 2 porties
• Bereiden 15 min.
• Kookboek van lavallade
• 2 reviews

Ingrediënten

• 300 gram tilapiafilet (ong. 1x filet)
• 2 pakjes verse tagliatelle
• bakje Boursin Quisine knoflook en kruiden
• 250 milliliter Blue Band Finesse (1x flesje)
• 250 gram gesneden champignons
• zout
• versgemalen peper
• citroensap van een halve citroen
• 2 eetlepels olijfolie
• verse peterselie

Boodschappen toevoegen Toevoegen aan menu

Keukenspullen

• Wok
• Pan

Bereidingswijze

1. Snijd de tilapiafilet(300 gram) in blokjes.
2. Doe ze in een diepe bord en strooi zout(1 stuk) en peper(1 stuk) over de tilapiafilet(300 gram). (Vul een pan met 2 liter water en wacht tot deze kookt).
3. Ondertussen de tilapiablokjes roerbakken in een wok en de gesneden champignons(250 gram) toevoegen.
4. Voeg daarna de Blue Band Finesse(250 milliliter) en de Boursin(1 bakje) Quisine toe en zet het vuur laag.
   Als je deze stappen hebt gedaan en je weet dat de tilapia plus de champignons(250 gram) zo goed als gaar zijn, kun je de tagliatelle(2) toevoegen.
5. Timing is belangrijk, want de tagliatelle(2) mag niet langer dan 1 à 4 minuten koken.
6. Wanneer de tagliatelle(2) gaar is, giet hem dan af.
7. Als dit gedaan is, voeg je de 2 eetlepels olijfolie(2 eetlepels) toe.
8. Dit doe ik omdat anders de tagliatelle(2) één blok deeg wordt.
   De pasta in diepe borden leggen en het de mix van tilapia met de champignons(250 gram) toevoegen.
9. Knijp de citroen uit boven het gerecht naar smaak en leg als decoratie te peterselie(1 stuk) op de pasta.
10. Eet smakelijk!

Voedselallergie informatie

Wij helpen graag thuiskoks en koks de bereiding van voedsel voor mensen met een voedselallergie of een bewuste levensstijl gemakkelijker te maken door duidelijke informatie omtrent de ingrediënten te verschaffen. Op basis van de ingredieënten die gebruikt worden om dit recept te kunnen bereiden, kunnen minimaal de volgende allergenen in deze receptuur aanwezig zijn: Tip: Klik op de dikgedrukte dieëten/allergieën om aan te geven met welke voedingsrestricties je te maken hebt. We zullen je (nog) beter informeren en ons aanbod dynamisch afstemmen waardoor je je dieët gemakkelijk kunt aanhouden.

• Pinda
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Gluten
  tagliatelle is niet geschikt voor een gluten-intollerantie
• Suiker
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Sesam
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Ei
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Koemelk
  boursin is niet geschikt voor een koemelk-intollerantie
• Mosterd
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Noten
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Selderij
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Lactose
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Schaaldieren
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Sulfiet
  Sporen van sulfiet kunnen voorkomen in champignons
• Soja
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Vis
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Zoutarm
  zout past niet in een zoutarm dieet.

Reacties op dit recept (2)

Pasta Tilapia heeft een gemiddelde waardering gekregen van 9 / 10 in 2 recensies
RESET

Voedingswaardetabel

Tip: Bewuster met ingrediënten omgaan? Klik of druk op een voedingswaarde en wij geven aan welk ingrediënt de hoogste bijdrage heeft in desbetreffende voedingswaarde.

Voedingswaardegrafiek

1. Pasta Tilapia
   1. Ingrediënten
      1. Keukenspullen
   2. Bereidingswijze
      1. Voedselallergie informatie
   3. Reacties op dit recept (2)
   4. Voedingswaardetabel
      1. Voedingswaardegrafiek