Ingrediënten

porties+ -

print Ga ik maken

Boodschappen toevoegen Toevoegen aan menu

Keukenspullen

Oven
Bakpapier

Bereidingswijze

Toon hoeveelheden Koken in stappen

Breng de kipfilets(2) op smaak met zout en peper(0,5) en bak ze in een beetje olie.
Laat ze afkoelen en snijd ze net als de tomaten(2), augurken(5), peper(0,5), kool(1 stuk) en de eieren(2) in kleine stukjes.
Snipper de ui(0,5), hak de koriander(3 eetlepels) fijn en meng het met 1 theelepel zout en 2 eetlepels olijfolie(1 stuk) door de andere ingrediënten.
Roer alles goed door elkaar.
Bedek een ovenplaat met bakpapier en leg daar de helft van het bladerdeeg(8 plakjes ) op.
Schep op elk plakje bladerdeeg(8 plakjes ) een hoopje van het groentemengsel.
Laat rondom een randje vrij.
Klop het rauwe ei(1 stuk) los en bestrijk de randjes van het bladerdeeg(8 plakjes ) ermee.
Dek de vulling af met een plakje bladerdeeg(8 plakjes ).
Druk de randjes goed aan en vouw ze om.
Bestrijk de bovenkant van de pasteitjes met ei(1 stuk) en zet ze 20 min.
op 190 graden C.
in een voorverwarmde oven.
Meng de tomatenpuree(1 eetlepel) met 2 eetlepels olijfolie(1 stuk) en bak het al roerend in een steelpannetje kort aan.
Voeg 1 deciliter water, het sap van de limoen(1 stuk), de uitgeperste knoflook, de suiker(1 eetlepel), een snufje zout en de fijngehakte mint(3 blaadjes) toe en roer goed door.
Laat op een laag vuurtje 5 min.
pruttelen.
Snijd de pasteitjes doormidden en druppel er wat saus op.

Ook lekker om te maken

Recept

Kip kerriesalade, mager

4
1u

Voedselallergie informatie

Wij helpen graag thuiskoks en koks de bereiding van voedsel voor mensen met een voedselallergie of een bewuste levensstijl gemakkelijker te maken door duidelijke informatie omtrent de ingrediënten te verschaffen. Op basis van de ingredieënten die gebruikt worden om dit recept te kunnen bereiden, kunnen minimaal de volgende allergenen in deze receptuur aanwezig zijn: Tip: Klik op de dikgedrukte dieëten/allergieën om aan te geven met welke voedingsrestricties je te maken hebt. We zullen je (nog) beter informeren en ons aanbod dynamisch afstemmen waardoor je je dieët gemakkelijk kunt aanhouden.

Gebruik van onze allergenen informatie is voor eigen risico, hieraan kunnen geen rechten worden ontleend.

Reacties op dit recept

Dit recept heeft nog geen waarderingen gekregen! Heb je dit recept gemaakt?
Help anderen & deel nu je ervaring met anderen!
Reactie achterlaten

Voedingswaardetabel

Tip: Bewuster met ingrediënten omgaan? Klik of druk op een voedingswaarde en wij geven aan welk ingrediënt de hoogste bijdrage heeft in desbetreffende voedingswaarde.

	Per portie	Dagelijks Aanbevolen	Recept Totaal
Calorieën	158 kcal	7%	632 kcal
Vetten	10 g.	14%	40 g.
Waarvan verzadigd	0 g.	0%	0 g.
Waarvan onverzadigd	0 g.	0%	0 g.
Cholesterol	0 g.	0%	0 g.
Zout	0 g.	0%	0 g.
Koolhydraten	9 g.	3%	36 g.
waarvan Vezels	0 g.	0%	0 g.
waarvan Suikers	0 g.	0%	0 g.
Proteinen	0 g.	0%	0 g.
Vitamine A	0 µg.	0%	0 µg.
Vitamine C	0 mg.	0%	0 mg.
Calcium	0 mg.	0%	0 mg.
Ijzer	0 mg.	0%	0 mg.

Pastei met kip en ei