Ingrediënten

porties+ -

print Ga ik maken

Boodschappen toevoegen Toevoegen aan menu Mis je nog iets?

Keukenspullen

Koekenpan
Pan

Bereidingswijze

Toon hoeveelheden Koken in stappen

Bereiden:
In zeer ruime pan water met zout aan de kook brengen.
In droge koekenpan pecannoten(50 gram) roosteren uit pan nemen en in grove stukken hakken.
In ruime schaal dressing kloppen van olie, citroensap(3 eetlepels), mosterd(1 theelepel), honing(1 theelepel), oregano(1 theelepel) en zout en peper naar smaak.
Sugar snaps(150 gram), haricots verts(150 gram), peultjes(150 gram) en doperwten(150 gram) afzonderlijk 3 min koken met schuimspaan uit pan scheppen en onder stromend koud water afspoelen (zo stopt garingsproces en blijven groenten mooi groen).
Groenten in vergiet laten uitlekken in kom overdoen en met basilicum(2 takjes) en helft van dressing omscheppen.
Peultjesmelange over vier borden verdelen en rest van dressing erover sprenkelen.
Pecannoten(50 gram) en feta(150) erover strooien.

Voedselallergie informatie

Wij helpen graag thuiskoks en koks de bereiding van voedsel voor mensen met een voedselallergie of een bewuste levensstijl gemakkelijker te maken door duidelijke informatie omtrent de ingrediënten te verschaffen. Op basis van de ingredieënten die gebruikt worden om dit recept te kunnen bereiden, kunnen minimaal de volgende allergenen in deze receptuur aanwezig zijn: Tip: Klik op de dikgedrukte dieëten/allergieën om aan te geven met welke voedingsrestricties je te maken hebt. We zullen je (nog) beter informeren en ons aanbod dynamisch afstemmen waardoor je je dieët gemakkelijk kunt aanhouden.

Gebruik van onze allergenen informatie is voor eigen risico, hieraan kunnen geen rechten worden ontleend.

Reacties op dit recept

Dit recept heeft nog geen waarderingen gekregen! Heb je dit recept gemaakt?
Help anderen & deel nu je ervaring met anderen!
Reactie achterlaten

Voedingswaardetabel

Tip: Bewuster met ingrediënten omgaan? Klik of druk op een voedingswaarde en wij geven aan welk ingrediënt de hoogste bijdrage heeft in desbetreffende voedingswaarde.

	Per portie	Dagelijks Aanbevolen	Recept Totaal
Calorieën	10671 kcal	533%	42684 kcal
Vetten	834 g.	1191%	3336 g.
Waarvan verzadigd	0 g.	0%	0 g.
Waarvan onverzadigd	0 g.	0%	0 g.
Cholesterol	0 g.	0%	0 g.
Zout	0 g.	0%	0 g.
Koolhydraten	12 g.	4%	48 g.
waarvan Vezels	0 g.	0%	0 g.
waarvan Suikers	0 g.	0%	0 g.
Proteinen	0 g.	0%	0 g.
Vitamine A	0 µg.	0%	0 µg.
Vitamine C	0 mg.	0%	0 mg.
Calcium	0 mg.	0%	0 mg.
Ijzer	0 mg.	0%	0 mg.

Peultjessalade met feta en basilicum