Ingrediënten

porties+ -

print Ga ik maken

Boodschappen toevoegen Toevoegen aan menu Mis je nog iets?

Bereidingswijze

Toon hoeveelheden Koken in stappen

Tip:
laat de plakken alvast snijden door de slager scheelt een hoop werk.
Bestrooi de lappen met peper(1 stuk).
Snijd de paprika(1 stuk)(1 stuk)'s doormidden en verwijder het zaad.
Snijd iedere helft in 4 repen.
Verwijder de zaadjes van de rode pepers(2).
Snijd de uien(3) in vieren.
Snijd de tomaten(4) door midden.
De vulling :
Doe 4 repen van de groene paprika(1 stuk)(1 stuk), 4 repen van de gele paprika(1 stuk)(1 stuk), de rode pepers(2), 8 stukken ui in de hakmolen totdat alles heel fijn gesneden is.
Niet te lang want dan word het een prutje.
Leg op een lap ongeveer een eetlepel van het mengels en rol de biefstuk(6 centimeter) op.
Steek de rol aan een spies, daarna een reep paprika(1 stuk)(1 stuk), een stuk ui, dan een halve tomaat en nog een reep parika.
Dan weer een een opgerolde biefstuk(6 centimeter) en weer een reep paprika(1 stuk)(1 stuk), een stuk ui, halve tomaat en een reep paprika(1 stuk)(1 stuk).
Daarna weer een opgerolde biefstuk(6 centimeter).
Daarna maak je nog zo'n spies klaar.
Bereiden op de barbeque of grillplaat totdat de biefstuk(6 centimeter) naar wens is.
Licht rose is hij het lekkerst, sappig en de groentes zijn dan ook niet te rauw.

Voedselallergie informatie

Wij helpen graag thuiskoks en koks de bereiding van voedsel voor mensen met een voedselallergie of een bewuste levensstijl gemakkelijker te maken door duidelijke informatie omtrent de ingrediënten te verschaffen. Op basis van de ingredieënten die gebruikt worden om dit recept te kunnen bereiden, kunnen minimaal de volgende allergenen in deze receptuur aanwezig zijn: Tip: Klik op de dikgedrukte dieëten/allergieën om aan te geven met welke voedingsrestricties je te maken hebt. We zullen je (nog) beter informeren en ons aanbod dynamisch afstemmen waardoor je je dieët gemakkelijk kunt aanhouden.

Gebruik van onze allergenen informatie is voor eigen risico, hieraan kunnen geen rechten worden ontleend.

Reacties op dit recept

Dit recept heeft nog geen waarderingen gekregen! Heb je dit recept gemaakt?
Help anderen & deel nu je ervaring met anderen!
Reactie achterlaten

Voedingswaardetabel

Tip: Bewuster met ingrediënten omgaan? Klik of druk op een voedingswaarde en wij geven aan welk ingrediënt de hoogste bijdrage heeft in desbetreffende voedingswaarde.

	Per portie	Dagelijks Aanbevolen	Recept Totaal
Calorieën	117 kcal	5%	234 kcal
Vetten	1 g.	1%	2 g.
Waarvan verzadigd	0 g.	0%	0 g.
Waarvan onverzadigd	0 g.	0%	0 g.
Cholesterol	0 g.	0%	0 g.
Zout	0 g.	0%	0 g.
Koolhydraten	20 g.	7%	40 g.
waarvan Vezels	0 g.	0%	0 g.
waarvan Suikers	0 g.	0%	0 g.
Proteinen	0 g.	0%	0 g.
Vitamine A	0 µg.	0%	0 µg.
Vitamine C	0 mg.	0%	0 mg.
Calcium	0 mg.	0%	0 mg.
Ijzer	0 mg.	0%	0 mg.

Pittige gevulde biefstuk

Ingrediënten

Bereidingswijze

Ook lekker om te maken

Voedselallergie informatie

Reacties op dit recept

Voedingswaardetabel

Voedingswaardegrafiek