Ingrediënten

porties+ -

print Ga ik maken

Boodschappen toevoegen Toevoegen aan menu Mis je nog iets?

Keukenspullen

Bakplaat
Koekenpan
Oven
Bakpapier

Bereidingswijze

Toon hoeveelheden Koken in stappen

Ontdooi de plakjes bladerdeeg(8 plakjes ).
Snijd de courgette(1 stuk) in plakjes.
Verwarm de oven voor op 180 graden celsius.
Leg de plakjes bladerdeeg(8 plakjes ) op een met bakpapier beklede bakplaat.
Zorg ervoor dat er nog ca. 1,5 cm van het bakpapier zichtbaar is.
Zorg ervoor dat de naden met water aan elkaar gelijmd zijn.
Prik gaatjes in het deeg.
Bestrijk het deeg met de tapenade(140 gram).
Verhit een scheut olie(1 stuk) ien een koekepan.
Voeg in gedeeltes de spinazie toe en verwarm al roerend.
Giet het vocht af en verdeel dit over de tapenade(140 gram).
Verhit een scheut olie(1 stuk) ien een koekenpan en bak hierin de courgette(1 stuk) gedurende ca.
vier minuten.
Verdeel de courgette(1 stuk) over de spinazie.
Bestrooi het geheel naar eigen inzicht met peper(1 stuk) en zout(1 stuk).
Breek 1 voor 1 de eieren(4) boven de taart op een zodanige manier dat de dooiers heel blijven.
Bestrooi de taart met eieren(4) met kaas(150 gram).
Bak gedurende dertig minuten de taart goudbruin en gaar.

Voedselallergie informatie

Wij helpen graag thuiskoks en koks de bereiding van voedsel voor mensen met een voedselallergie of een bewuste levensstijl gemakkelijker te maken door duidelijke informatie omtrent de ingrediënten te verschaffen. Op basis van de ingredieënten die gebruikt worden om dit recept te kunnen bereiden, kunnen minimaal de volgende allergenen in deze receptuur aanwezig zijn: Tip: Klik op de dikgedrukte dieëten/allergieën om aan te geven met welke voedingsrestricties je te maken hebt. We zullen je (nog) beter informeren en ons aanbod dynamisch afstemmen waardoor je je dieët gemakkelijk kunt aanhouden.

Gebruik van onze allergenen informatie is voor eigen risico, hieraan kunnen geen rechten worden ontleend.

Reacties op dit recept

Dit recept heeft nog geen waarderingen gekregen! Heb je dit recept gemaakt?
Help anderen & deel nu je ervaring met anderen!
Reactie achterlaten

Voedingswaardetabel

Tip: Bewuster met ingrediënten omgaan? Klik of druk op een voedingswaarde en wij geven aan welk ingrediënt de hoogste bijdrage heeft in desbetreffende voedingswaarde.

	Per portie	Dagelijks Aanbevolen	Recept Totaal
Calorieën	1210 kcal	60%	4840 kcal
Vetten	22 g.	32%	88 g.
Waarvan verzadigd	0 g.	0%	0 g.
Waarvan onverzadigd	0 g.	0%	0 g.
Cholesterol	0 g.	0%	0 g.
Zout	0 g.	0%	0 g.
Koolhydraten	1 g.	0%	4 g.
waarvan Vezels	0 g.	0%	0 g.
waarvan Suikers	0 g.	0%	0 g.
Proteinen	0 g.	0%	0 g.
Vitamine A	0 µg.	0%	0 µg.
Vitamine C	0 mg.	0%	0 mg.
Calcium	0 mg.	0%	0 mg.
Ijzer	0 mg.	0%	0 mg.

Plaattaart met spinazie & courgette