Portugese Arroz (oven)schotel
- Herkomst Portugal
- Categorie Ovenschotels
Bijpassend: voorgerechten & nagerechten - Bereiden
- Kookboek van ozodrac1
- Schrijf een review
Keukenspullen
- Pan
- Oven
- Bakpapier
- Ovenschaal
Bereidingswijze
- koken met volgens de gebruiksaanwijzing.
- De in kleine blokjes snijden en de in vieren.
- Wortel wassen en schillen en in kleine plakjes of blokjes snijden.
- pellen en grof hakken.
- Peterselie wassen en droog maken in centrifuge.
- Steeltjes peterselie wssen en apart fijn hakken.
- In grote pan en de olie verhitten.
- In de pan nu heel even de gehakte peterseliestelen fruiten.
- Voeg de , wortelen, en toe en fruit alles omscheppend 2 tot 3 minuten.
- Voeg de en de toe en bak heel even mee.
- Meg de gekookte door het mengsel en doe alles in een met olie ingevette ovenschaal.
- Oven voorverwarmen,en op 110 graden C.
- De olie over de rijstschotel sprenkelen en schaal afdekken met bakpapier.
- Baktijd ca. 20 minuten. (Indien de schotel koud is, dan wordt de baktijd ca. 45 minuten) Vlak voor het serveren het gerecht bestrooien met de peterselie.
- Eet smakelijk!
Ook lekker om te maken
Voedselallergie informatie
Wij helpen graag thuiskoks en koks de bereiding van voedsel voor mensen met een voedselallergie of een bewuste levensstijl gemakkelijker te maken door duidelijke informatie omtrent de ingrediënten te verschaffen. Op basis van de ingredieënten die gebruikt worden om dit recept te kunnen bereiden, kunnen minimaal de volgende allergenen in deze receptuur aanwezig zijn: Tip: Klik op de dikgedrukte dieëten/allergieën om aan te geven met welke voedingsrestricties je te maken hebt. We zullen je (nog) beter informeren en ons aanbod dynamisch afstemmen waardoor je je dieët gemakkelijk kunt aanhouden.
- Geen overeenkomsten gevonden.
- Geen overeenkomsten gevonden.
- Geen overeenkomsten gevonden.
- Geen overeenkomsten gevonden.
- Geen overeenkomsten gevonden.
- chorizo en boter kan sporen bevatten van koemelk en Allergie in boter
- Geen overeenkomsten gevonden.
- Geen overeenkomsten gevonden.
- Geen overeenkomsten gevonden.
- boter is niet geschikt voor een lactose-intollerantie
- Geen overeenkomsten gevonden.
- Geen overeenkomsten gevonden.
- Geen overeenkomsten gevonden.
- Geen overeenkomsten gevonden.
- bacon en zout past niet in een zoutarm dieet.
Reacties op dit recept
Dit recept heeft nog geen waarderingen gekregen! Heb je dit recept gemaakt?
Help anderen & deel nu je ervaring met anderen!
Reactie achterlaten
Voedingswaardetabel
Tip: Bewuster met ingrediënten omgaan? Klik of druk op een voedingswaarde en wij geven aan welk ingrediënt de hoogste bijdrage heeft in desbetreffende voedingswaarde.
Per portie | Dagelijks Aanbevolen | Recept Totaal | |
---|---|---|---|
Calorieën | 559 kcal | 27% | 2236 kcal |
Vetten | 21 g. | 30% | 84 g. |
Waarvan verzadigd | 0 g. | 0% | 0 g. |
Waarvan onverzadigd | 0 g. | 0% | 0 g. |
Cholesterol | 0 g. | 0% | 0 g. |
Zout | 0 g. | 0% | 0 g. |
Koolhydraten | 75 g. | 29% | 300 g. |
waarvan Vezels | 0 g. | 0% | 0 g. |
waarvan Suikers | 0 g. | 0% | 0 g. |
Proteinen | 0 g. | 0% | 0 g. |
Vitamine A | 0 µg. | 0% | 0 µg. |
Vitamine C | 0 mg. | 0% | 0 mg. |
Calcium | 0 mg. | 0% | 0 mg. |
Ijzer | 0 mg. | 0% | 0 mg. |