Prei, snelle eenpansmaaltijd

• Herkomst Nederland
• Categorie Stoofschotels
  Bijpassend: voorgerechten & nagerechten
• 2 porties
• Bereiden 15 min.
• Kookboek van durna06
• Schrijf een review

Ingrediënten

• 200 gram rundergehakt
• 375 gram krielaardappeltjes
• 250 gram panklare prei
• 1 eetlepel tomatenketchup
• cajunkruiden
• 2 teentjes knoflook
• 1 paprika (kleur naar eigen snaak).
• 1 ui

Boodschappen toevoegen Toevoegen aan menu Mis je nog iets?

Keukenspullen

• Hapjespan
• Wok
• Pan

Bereidingswijze

1. Bak in een wok of hapjespan het gehakt in ca. 5 min.
2. rul.
3. Kruid het met cajunkruiden(1 stuk).
4. Schep hete gehakt uit de pan en bak in het achtergebleven bakvet de aardappeltjes volgens gebruiksaanwijzing.
5. Breng de aardappeltjes op smaak met peper en zout.
6. Voeg de prei(250 gram) toe en bak het geheel al omscheppend ca 3 min.
7. Voeg het gehakt toe en warm alles nog ca. 1 min door.
8. Breng op smaak met tomatenketchup(1 eetlepel).

Ook lekker om te maken

• Recept
  Snelle coq au vin
  4
  35m
• Recept
  Kip met curry en verfijnde prei
  4
  1u35m
• Recept
  Stoofpotje met zoete aardappel, witte wijn en prei
  4
  1u10m

Voedselallergie informatie

Wij helpen graag thuiskoks en koks de bereiding van voedsel voor mensen met een voedselallergie of een bewuste levensstijl gemakkelijker te maken door duidelijke informatie omtrent de ingrediënten te verschaffen. Op basis van de ingredieënten die gebruikt worden om dit recept te kunnen bereiden, kunnen minimaal de volgende allergenen in deze receptuur aanwezig zijn: Tip: Klik op de dikgedrukte dieëten/allergieën om aan te geven met welke voedingsrestricties je te maken hebt. We zullen je (nog) beter informeren en ons aanbod dynamisch afstemmen waardoor je je dieët gemakkelijk kunt aanhouden.

• Pinda
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Gluten
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Suiker
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Sesam
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Ei
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Koemelk
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Mosterd
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Noten
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Selderij
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Lactose
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Schaaldieren
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Sulfiet
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Soja
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Vis
  Geen overeenkomsten gevonden.
• Zoutarm
  Geen overeenkomsten gevonden.

Reacties op dit recept

Dit recept heeft nog geen waarderingen gekregen! Heb je dit recept gemaakt?
Help anderen & deel nu je ervaring met anderen!
Reactie achterlaten

Voedingswaardetabel

Tip: Bewuster met ingrediënten omgaan? Klik of druk op een voedingswaarde en wij geven aan welk ingrediënt de hoogste bijdrage heeft in desbetreffende voedingswaarde.

Voedingswaardegrafiek

1. Prei, snelle eenpansmaaltijd
   1. Ingrediënten
      1. Keukenspullen
   2. Bereidingswijze
   3. Ook lekker om te maken
      1. Voedselallergie informatie
   4. Reacties op dit recept
   5. Voedingswaardetabel
      1. Voedingswaardegrafiek